...现在，我们有这10种最受欢迎的，非常有效的助眠小方法帮助你酣畅睡眠。10.睡觉前减少看电视或电脑屏幕的时间如果在睡觉前停止看电脑或看电视，你会睡得更好一些。最近的研究表明，睡前与电子媒介有接触的人（如：盯着...
健康健康生活；养生保健；保健常识...停低通气综合征诊治指南草案》[3]。90%为压力滴定标准。帮助患者选择合适的鼻罩并说明CPAP治疗的相关知识后让患者入睡，自动调压：采用auto-CPAP呼吸机(美国伟康公司生产)，设定初始压力为4cmH2O，延时升压间隔10min，最高压力...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代外科学杂志；2009年第6卷第9期...是，我在网上发现一个测试，可以根据自己的日常情况，帮助上班族测试自己的“颈椎预警度”，我测试的结果是预警度达9级(要知道最高也就10级哦)。其实在回答测试题目的时候，我就知道自己一定在颈椎病高危人群中了。后...
健康求医问药；疾病专题；颈椎病；颈椎病治疗...活方式的绝经后妇女基础代谢率(BMR)会降低10%左右。这也帮助我们解释了40-50岁的妇女们的抱怨：体重增加，并且减肥变得比以前难了。和年龄的影响做斗争的还有我们的代谢率，我们需要开始这个游戏，从我们40岁开始，我们需...
健康健康生活；养生保健；保健常识...停低通气综合征诊治指南草案》[3]。90%为压力滴定标准。帮助患者选择合适的鼻罩并说明CPAP治疗的相关知识后让患者入睡，自动调压：采用auto-CPAP呼吸机(美国伟康公司生产)，设定初始压力为4cmH2O，延时升压间隔10min，最高压力...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代内科学杂志；2011年第8卷第1期...电视睡着好像很自然，所有许多人就在床上看电视希望能帮助我们睡着。但是要是我们这么做了，我们不久后就会醒来。这将建立一个恶性循环使得劣质睡眠被加深。几年来，我有很多病人失眠是出于这种状况。建议把电视搬出...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...人移到阴凉处，并保持周围通风；解开衣扣，用各种方法帮助身体散热；帮助服用解暑药物，如果症状没有减轻，应立即拨打救助电话。五大食品战高温时值高温天气，美国营养师协会专家路易吉·格拉顿(LuigiGratton)博士推荐了...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...时应多吃一些含纤维素较多的食物，比如芹菜、荞麦等，帮助肠蠕动，加强消化能力。针对心火旺，还可煲一些有清火作用的温润滋补汤。冬天比较建议银耳莲子炖雪梨，偶尔喝一点霸王花猪肉汤、海带排骨汤也不错。蜂蜜也是...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...肌肉的代谢更加旺盛，提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气，同时加速排出废物。每天看电视的时候顺便做做按摩，轻轻松松就能更健康。⑤身体健康就去献血献血不仅是良好的社会公德，还可以大大促进自身...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...原因，减轻焦虑和恐惧。做好家属心理护理，取得家属的帮助，多讲积极向上的言语，鼓励和关心患者，由家属和护士共同来帮助患者克服眼前的困难，接受悬浮床治疗。同时通过语言、眼神、动作、表情、笑容等方式将信息传...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2009年第6卷第5期