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  • 冬季让你狂吃也不胖的十六种养生好食物

    ...症患者最好食品之一。玉米米含有丰富钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,均具有降低血清胆固醇作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病,这主要是得益于他们以玉米为主食。海带海带富含牛黄酸。食物纤维藻酸,可降...

    健康健康生活;养生保健;四季保健;冬季;饮食
  • 12种超级食物让男人血管强健

    ...失,情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂,卵磷脂已被证实短期记忆力和学习力有关。3.南瓜子男性40岁过后,大多数人有摄护腺肥大问题。美国一项实验发现,让摄护腺肥大患者服用番瓜子萃取...

    健康健康生活;两性手册;体贴男人
  • 18种降脂食物主演健康生活

    ...防治动脉粥样硬化。16、玉米:含有丰富钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,均具有降低胆固醇作用。印地安人几乎没有高血压、冠心病,这主要是得益于他们以玉米为主食。17、牛奶:含有丰富乳清酸和钙质,它既能抑制...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 一日一顿汤胜似开药方

    ...酰胆碱有关,补充脑内乙酰胆碱最好办法就是多吃富含卵磷食物,面食中含丰富卵磷脂,极易水结合,故煮面条时,大量卵磷脂溶于汤中,因此多喝面汤可健脑益智。●鱼汤防哮喘鱼汤中含有一种特殊脂肪酸,具有...

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  • 吃出美丽秋季养颜食谱

    ...兔肉有补中益气作用,兔肉含丰富蛋白质,及维生素、卵磷脂,有利人体皮肤粘膜健康和代谢,故有“美容肉”之称,常食可以润肤泽肌,使皮肤红润。葡萄汁葡萄100克,砂糖5克,冷开水60毫升。将葡萄洗净,一粒粒摘下...

    健康健康生活;美容瘦身;中医美容
  • 12大健脑食物唤醒你的大脑

    ...相关。实验证明,吃鸡妙处在于:当蛋黄中所含丰富卵磷脂被酶分解后,能产生出丰富乙酰胆碱,进入血液又会很快到达脑组织中,可增强记忆力。国外研究证实,每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够胆碱,对保护...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 男性必吃12种食物

    ...失,情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂,卵磷脂已被证实短期记忆力和学习力有关。3.南瓜子男性40岁过后,大多数人有摄护腺肥大问题。美国一项实验发现,让摄护腺肥大患者服用番瓜子萃取...

    健康健康生活;两性手册;体贴男人
  • 6大食品为男性健康加分

    ...流失。黄豆不但有改善男性骨质流失作用,还可以补充卵磷脂,卵磷脂能提高短期记忆力和学习力。胡萝卜胡萝卜含丰富B-胡萝卜素,能够预防癌症。B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A,提升身体抵抗力,抑制导致细胞恶...

    健康健康生活;两性手册;体贴男人
  • 养生秘籍:养女膏的配方

    ...,可将霉部分去掉,上火蒸半个小时后可以继续食用。功效作用养女膏中阿胶、红枣可以补血,黑芝麻、核桃仁能补肾,冰糖能润燥,同时酒可增加功效,且做法细腻,容易消化吸收。一般在吃后1~2个月后,气色和血...

    健康健康生活;两性手册;关爱女性
  • 营养食品给男性健康加油

    ...流失。黄豆不但有改善男性骨质流失作用,还可以补充卵磷脂,卵磷脂能提高短期记忆力和学习力。胡萝卜胡萝卜含丰富B-胡萝卜素,能够预防癌症。B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A,提升身体抵抗力,抑制导致细胞恶...

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