养生秘录玉真先生云∶无极中黄大道，本是口传心授，不立文本，吾今慈悯初生之士，一时闻之，不能记忆。故设为此善巧方便，令彼入耳注心，眼观神领。传度既毕，实时焚之，勿令泛之。内旨曰∶夫天有九宫，地有九州，人...
中医古籍中医古籍；养生导引秘籍；养生秘录；明；胡文焕...白于玉》中提到授予吴筠一卷((黄庭经》，就是这样一本养生著作。内丹即是元气，元气无法形成丹丸，因而吴筠得道将一粒“长寿丸”转交岳父是假，将((黄庭经)授予葛翰林是真。如果葛翰林练功真的达到了打通小周天的水平...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...屈弱。其汤熨针石，别有正方，补养宣导，今附于后。《养生方·导引法》云∶两手反向拓席，一足跪，坐上，一足屈如，仰面，看气道众处散适，极势振四七。左右亦然。始两足向前双踏，极势二七。去胸腹病，膝冷脐闷。又...
中医古籍中医古籍；诸病源候论；卷之四虚劳病诸候下（凡三十六论）；隋；巢元方...不治。其汤熨针石，别有正方，存神攘辟，今附于后。《养生方·导引法》云∶常以鸡鸣时，存心念四海神名三遍，辟百邪止鬼，令人不病。东海神名阿明南海神名祝融西海神名巨乘北海神名禺强又云∶存念心气赤，肝气青，肺...
中医古籍中医古籍；诸病源候论；卷之十温病诸候（凡三十四论）；隋；巢元方...内热。其汤熨针石，别有正方，补养宣导，今附于后。《养生方·导引法》云∶正偃卧，展两足，鼻纳气，自极七息，摇足三十过止。除足寒厥逆也。
中医古籍中医古籍；诸病源候论；卷之十二冷热病诸候（凡七论）；隋；巢元方...，次疮疡科，（即今之外科。）次正骨科，次金镞科，次养生科，（即今修养家导引按摩咽纳是也。）次祝由科。（经曰∶移精变气者，可祝由而已。即今符咒禳祷道教是也。）国朝亦惟取十三科而已，其脾胃一科终莫之续。元...
中医古籍中医古籍；古今医统大全；卷之三翼医通考（下）；明；徐春甫...药学会秘书长李俊德推出的力作——《国医大师谈养生》，该书对现今最具代表性的著名中医的养生经验进行了一一介绍，是一部不可多得的养生力作，该书从独特的视角展示了国医大师另外一面的风采。2009年6月19日，人...
健康健康生活；养生保健；中医养生...节痛。其汤熨针石，别有正方。补养宣导，今附于后。《养生方·导引法》云∶双手舒指向上，手掌从面向南，四方回之，屈肘上下尽势四七，始放手向下垂之，向后双振，轻散气二七，上下动两膊二七。去身内、臂、肋疼闷。...
中医古籍中医古籍；诸病源候论；卷之三虚劳病诸候上（凡三十九论）；隋；巢元方...制呼吸的次数、深度等，并使之符合练功的要求和目的。养生也称摄生，即治未病，是运用各种方法，达到增强体质、防治疾病、延长生命的目的。调息与养生的关系在我国的一些古文献中有明确阐述。如《庄子·刻意》中...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功卷第二十孙真人养生书（节文）彭祖曰∶道不在烦，但能不思衣食，不思声色，不思胜负，不思曲直，不思得失，不思荣辱当以卧，如凡旦五更补暖气至，频频眼闭是上生气至，名曰阳息而阴消，暮日入后冷气至，凛凛然时，乃...
中医古籍中医古籍；世医得效方；卷第二十孙真人养生书（节文）；元；危亦林