...的食物。爱美的MM不妨让豆类常出现在你的食物清单上。豆浆。先将生豆在头一天晚上洗干净，用冷水浸泡一下。第二天早上起来放在榨汁机里榨汁，然后用水与豆浆汁以1∶2或2∶3的比例加热饮用即可。芹菜相比之下，芹菜的美...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...强壮滋补的食品。●吃法多样，适于炖食、熬粥，或制作豆浆，以及磨成豆泥制作点心等。●黑豆汁可用于缓解及治疗食物及药物中毒。4.海带海带素有“长寿菜”的美誉。含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。与菠菜...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...进水液代谢，预防水肿。10、黄豆泥黄豆泥其实就是打完豆浆后剩下的豆渣，这可是绝不能浪费的好食材，有安眠、瘦身、排毒的多重功能。它和豆浆一样含有丰富的植物雌性激素，能让你心情放松；还含有丰富的寡糖成份，能...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...利便，有助于排毒，每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。10、胡萝卜胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含胡萝卜素，可中和毒素，新鲜的胡萝卜排毒效果比较好。推荐吃法：将胡萝卜打成汁再加上蜂蜜、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...强壮滋补的食品。*吃法多样，适于炖食、熬粥，或制作豆浆，以及磨成豆泥制作点心等。*黑豆汁可用于缓解及治疗食物及药物中毒。2、黑木耳黑木耳是极好的防癌食品，由于其纤维素含量极高，能很好地清除血管内的垃圾和致...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...萄、萝卜类为度秋佳品。同时要多喝开水、淡茶或牛奶、豆浆，少吃辣椒等燥热食品。立秋后，气候干燥，人们在夏季过多的发散之后，各组织均感水分不足，如受风寒，易出现头痛、流泪等症状，甚至旧病复发，医学上称之为...
健康健康生活；关爱老人...。宫颈癌抗癌明星：黄豆上榜理由：用黄豆制成的豆腐、豆浆，可以补充植物雌激素，它所含有的异黄酮、木质素都被认为有抗氧化的作用，能抑制宫颈癌的生长，减少癌细胞的分裂，同时有效阻止肿瘤转移。此外，酸梅、西红...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。宫颈癌抗癌明星：黄豆上榜理由：用黄豆制成的豆腐、豆浆，可以补充植物雌激素，它所含有的异黄酮、木质素都被认为有抗氧化的作用，能抑制宫颈癌的生长，减少癌细胞的分裂，同时有效阻止肿瘤转移。此外，酸梅、西红...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的女性是在适合不过的了。可以做点栗子粥，或者是喝杯豆浆，剥几颗栗子，不仅可以帮助减慢吃饭速度控制热量，营养也更为丰富一些。二、坚果可以帮助降低血脂大部分坚果中所含的脂肪酸，是以单不饱和脂肪酸为主，具有...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...，尽量清淡为好。推荐食物：水蒸蛋、海带汤、烫青菜、豆浆牛奶、全麦包。早餐1杯豆浆或牛奶搭配少许全麦包或粗粮小馒头。中餐1个水蒸蛋搭配烫青菜和全麦包。中餐开始之前不要吃其他食物，多喝温开水和柠檬水随时补充...
健康健康生活；养生保健；保健常识