...6、素菜瘦身汤材料：大番茄3颗、洋葱1颗、西洋芹1根、胡萝卜1条、玉米半根、高丽菜半颗、胡椒和盐各少许做法：1、将各种蔬果洗净，番茄、洋葱各切成四分之一，西洋芹、胡萝卜切段，高丽菜用手剥成片状；2、水煮沸，先...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识核心提示：西兰花——含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。牛奶——牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。胡萝卜胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...它富含的番茄红素。“番茄红素有植物黄金之称，它属类胡萝卜素的一种，是自然界中最强的抗氧化剂。”，它的抗氧化作用是胡萝卜素的两倍，具有极强的清除人体自由基的作用，还能促使细胞的生长和再生，起到延缓衰老的...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。8、胡萝卜：胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。胡萝卜胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...象进行了为其两周的调查，根据对将近200人的调查显示，胡萝卜、香菜、辣椒、蒜被推举为最不爱吃的食材。其中，对胡萝卜不钟爱的人占到了调查总人数的32%。记者从中了解到，“最不爱”之首给了胡萝卜，就是因为人们觉得...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...合物、胶质、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤”。牡蛎：富含微量元素锌及牛磺酸，牛磺酸可以促进胆固醇的分解，...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...推广。这八种食物是：菠菜、酸奶酪(或酸奶)、西红柿、胡萝卜、蓝莓(或草莓、紫葡萄)、黑豆(或豌豆)、核桃、燕麦。其中菠菜名列前茅1、谈到菠菜，我们总觉得里面的叶酸比较多，吃容易产生结石。但有专家指出：叶酸对于...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。7、红豆SmallRedBeans8、胡萝卜Carrot胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康