...60g，菊花60g，蜂蜜适量。制法：上药为粗粉，炼蜜为丸如绿豆大。或以水熬透，去渣，再熬成浓汁，兑蜂蜜服膏。每日2^3次，每次6g。功效：平肝明目，清热散风，降血压。说明：现代研究表明菊花含有挥发性精油、胆碱、菊苷...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2.绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。3.燕麦燕麦能滑肠...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...于中暑、高血压、牙龈出血、胃热口苦、发热烦渴等症。绿豆：李时珍曾高度评价绿豆为“济世之良谷也”。热天，工作和劳动之余喝一碗绿豆汤，自有神清气爽、烦渴尽去、暑热全消、心旷神怡之感，这是由于绿豆具有清热解...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...更具营养价值。在大暑节气，典型的“度暑粥”可以选择绿豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥，这些食材都具有补气清暑、健脾养胃的功效，可以帮助市民安度盛夏。消暑切莫动“肝火”另外，大暑时节高温酷热，人们易动“...
健康健康生活；养生保健；保健常识...食疗：莲子(不去莲心)加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。绿豆粥去胃火表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。食疗：白米、绿豆各适量...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...加入其它食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便！3.绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。4.薏仁薏仁可促进...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2.绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。3.燕麦燕麦能滑肠...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美2、绿豆MungBeans绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。3、燕麦O...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。9、绿豆绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸等受到破坏而降低作用。10、燕麦燕麦能滑肠通便...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...加入其它食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便！3.绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。4.薏仁薏仁可促进...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康