...：四季豆、苹果、桃子、瓜类、菇类、海带、黑白木耳、紫菜等。坚果：杏仁、花生、胡桃、腰果、栗子等坚果含有多不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，还能维持动脉血管的健康和弹性。发表在今年世界心脏病学会年会的一份研...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等；含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。警惕床上致病源警惕鸭绒被致敏源。鸭绒被又轻又暖，却常...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...品以外，可以适当补充一些阿胶、红枣，平时多吃海带、紫菜、黑木耳以及肉类等含铁质较为丰富的食物：如果有头昏乏力的表现，可以上医院查一下血象，在医师指导下适当补充铁剂。安神补脑派适用人群：白领阶层，因为各...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...病能力，起到延缓衰老和抵御癌症的功效。另外，海带和紫菜中含有大量的钙，能使体内某些有毒物质转化为无毒物质，起到净化血液的作用。海带、紫菜还含有碘，对防治乳腺癌和甲状腺肿瘤也有一定的作用。真菌所含氨基酸...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...红柿、茄子、土豆、藕、荸荠、洋葱、绿叶蔬菜、海带、紫菜、香菇、木耳，及猕猴桃、柚子、山楂、苹果、香蕉、梨、柑橘、柿子、甘蔗、菠萝等。痛风病人：秋季进补时避免进食易引起血尿酸升高的食物，如猪肉、羊肉、牛...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...钠的克星，能排出人体内多余的钠。含钾较丰富的蔬菜有紫菜、海带、香菇、芦笋、豌豆苗、莴笋、芹菜等。荤菜几乎都是酸性食品(奶类、血制品除外)，富含蛋白质、碳水化合物、脂肪等，所以要和碱性食物搭配着吃。含碱量...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...植物。因此，即便不能经常吃海鲜，也要经常吃些海带、紫菜、裙带菜等海藻类食物。香料据说香料是天然催情剂，因为浓郁的气味已经让人很陶醉，再加上辣椒刺激身体气血循环，芥末刺激性腺想要一口尽尝催情香料，印度咖...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。促进骨骼发育，让宝宝长高如果父母个头儿不高，应吃些富...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...白、指甲断裂上弯，并降低抵抗力。肝脏、猪血、肉类、紫菜、蛋、全谷类、干果及绿色蔬菜中，都含有丰富的铁质其中又以肝脏、猪血、肉类等食物的铁质吸收较好。铁质摄取过量可是会中毒的，所以必须小心孩子把妈咪的铁...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...、油1茶匙。3.香菜牛肉：香菜50克、牛肉2两、油1茶匙。4.紫菜蕃茄汤：蕃茄50克、紫菜少许。晚餐：牛蒡萝卜豆汤烹调方式：牛蒡100克、白萝卜100克、红萝卜100克、毛豆50克。将牛蒡切块、白萝卜、红萝卜切块、与毛豆加4～5碗水...
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