科学的睡眠时间

...是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。3、喝牛奶的最佳时间因牛奶含有丰富的钙，中老年(老年食品...

健康健康生活；养生保健；保健常识

女性养生必知的10个最佳时间

...是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁、钙结合成不溶性的铁盐、钙盐，干扰人体对铁、概的吸收，时间一长可诱发贫血或其他疾病。喝牛奶的最佳时间：因牛奶含有...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

...脱发是电脑的辐射造成的。对于这一问题目前尚无明确的科学检测证实。许多物理因素确实能够影响头发的生长和脱落，如医学上所采用的放射疗法就可以导致脱发。而电脑的辐射应在正常的生理承受范围内，并不足以引起疾病...

健康健康生活；美容瘦身；美发护发

...来，那么你得抑郁症和肥胖症的几率就会升高。如果你的睡眠时间越来越少，而且还失眠，那么你得高血压的风险也会升高。研究人员还发现，睡眠障碍和阿尔茨海默氏症、癌症死亡率、高血糖（2型糖尿病前兆）之间存在关联...

参考资料医学教育；科教新闻

...物(如长睡眠者的爱因斯坦、短睡眠者的爱迪生等)，但在科学技术飞速发展的现代，时间比什么都珍贵，当然还是以短睡眠者更有可能走在时代的前列。作者：

参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；睡眠养生与保健300问

脂肪摄入过量会影响生物钟

美国科学家的一项最新研究表明，脂肪摄入过量会引起机体内在生理节奏的变化，从而影响其对各种生理过程的调控。这一发现意味着生物钟和代谢之间或许存在更为复杂的相互影响和关联，并有望加深科学家对糖尿病和肥胖等...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

男人日常养生最佳黄金时间

...是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。3、喝牛奶的最佳时间：因牛奶含有丰富的钙，中老年（老年...

健康健康生活；两性手册；体贴男人

...1小时后。有很多人喜欢饭后马上饮热茶，这是做是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸与食物中的铁结合会形成不溶性的铁盐，这些是会干扰人体对铁的吸收，时间一长会引发贫血症4、喝牛奶的最佳时间牛奶中有丰富的钙含量，中...

健康健康生活；养生保健；保健常识

冬季睡眠减肥法1日瘦1斤

...还能形成易瘦体质哦。睡眠瘦身法四大关键点关键点一：睡眠时间要规律根据你需要起床的时间往前推8个半小时，就是你需要上床睡觉的时间了。尽量每天都在同一个时间段睡觉，这样身体代谢才会更加有规律，排毒活动才能...

健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法

健康：养生从按时饮食开始

科学家最近发现，人类生物钟是个复杂的系统工程，它是由视交叉上核的主生物钟、大脑皮层里的脑生物钟及各脏器里的末梢生物钟组成的多层次的生物钟系统。它犹如一支交响乐队，视交叉上核生物钟是乐队指挥，大脑皮层生...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康