...起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。方法五：吞津养肾口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎...
健康健康生活；养生保健；保健常识...我们在这里介绍6个改善女性内分泌的简单做法。1、能不熬夜就不要熬夜经常熬夜会打乱人体的正常生物节奏，引起气血不和，使各激素平衡被破坏，导致内分泌失调。内分泌失调虽然只是体内的各种激素所保持的平衡被破坏了...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...骤凉就可以了。19、储存睡眠：人体不能储存睡眠，为了熬夜而先多睡几个小时，对人体是没有多大帮助的。其实，人体只需要一定质量的睡眠，多睡不但睡不着，对健康也是无益的。20、睡眠不足：大脑消除疲劳的主要方式是...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...抽烟、饮酒。缺少户外运动和锻炼。生活没有规律，经常熬夜，不吃早餐。睡眠不规律也是造成酸性体质的一大原因。经常熬夜，到了晚上12：00以后还不睡觉，人体的代谢作用由内分泌燃烧，内分泌燃烧后产生毒素，使体质变...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...了，随身常备健康的减肥零食吧！TIPS4避免睡眠不足以为熬夜就能变瘦，那么你就大错特错了，坐着看1小时的电视消耗85大卡的热量，但其实睡觉的时候每小时能消耗95大卡哦，看来还是睡觉比较“划算”呢！另外，在睡觉的时...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...的食物比如牛奶、芝麻等，也可以适量补充钙片。养心少熬夜测脉搏西医认为，心脏40岁开始衰老。随着身体日益变老，心脏向全身输送血液的效率也开始降低。45岁以上的男性和55岁以上的女性心脏病发作的概率较大。最佳调养...
健康健康生活；养生保健；中医养生...起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。八、避免劳累，节房事体力劳动过重会伤气、脑力劳动过...
健康健康生活；养生保健；保健常识...你有几天没睡觉，熬的你不行了，你打哈欠，那是因为你熬夜的关系，身体疲惫的关系，当然你打哈欠也是身体的问题，如果你不熬夜整天打哈欠肯定是和肾虚有关系经常不断打喷嚏是肾虚在临床上有很多人说我有过敏性的鼻炎...
健康健康生活；养生保健；保健常识...位朋友，她工作时间很不规律，经常加班加到很晚。加班熬夜再困，为了工作还是要硬撑着不睡。久而久之，不加班时，她也深夜难眠了：经常在床上翻来覆去，就是不能拥有好梦。晚上睡不好，白天精神差，不光是影响了工作...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...”施明说，每天养成按时睡觉、早睡早起的习惯，尽量少熬夜，睡前1小时别饮酒、读书和吃辛辣食物，少看刺激性电视节目和上网，都能调顺生物钟。作者：
健康健康生活；养生保健；保健常识