要把乏味单一的家务劳动变成健身活动，还有个转化的过程。譬如扫地等以腰腿用力为主的劳动，可以边扫地边进行扭腰的活动；淘米时，可用左右手轮流进行，带动肩部的摆动；以站姿为主的家务，可以有节奏地上下左右摆动...
健康健康生活；运动健身；综合信息目前，周金的胳膊和手都不能正常活动图／实习生杨夏记者秦楼本报长沙讯阳光很暖和，但坐在椅子上晒太阳的周金却感到十分恐惧。“真是不得了，我全身下巴以下的皮肤都变硬了！”昨天，在自家院子里，周金长叹一声，想...
健康行业资讯；天下奇闻...非常不美观。所以，在工作的时候，每一个钟头就站起来活动一下，让臀部运动一下，也可以有效缓解身体其他地方的压力。窍门二，改正坐姿很多女孩子喜欢跷二郎腿或者窝在沙发里面，但是这样会影响你的血液和淋巴循环，...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...应系统，在三至六岁开始由三套逐渐转形成两套，一但有活动过度或细微伤害，未完全成熟的血循受到压迫，便暂时缺血并坏死。只是，骨头的变化，一般要六个月以上才看得出来。因此，如果医师心中没有把这个疾病列入考虑...
健康健康生活；运动健身；运动伤害...吃肥腻食物可以保证你的能量在一天里维持相对的平衡。活动肢体：每天不妨多活动活动肢体，如抽空散散步、练练功、打打拳。锻炼能加速心率，促进血液循环，改善肌体对氧利用的功能。还可以调整身体状况，不致使某一条...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...，甚至在关节里有许多磨碎的细骨片。对这些病人来讲，活动起来膝关节很疼痛，吃不消，但不活动，又会影响全身状况??血糖降不下来、血压持续升高。“我每天都吃一大把药，有治心脏病的、有降血糖的，也有治关节的，这...
健康健康生活；关爱老人...重、增加体适能，并促进身体健康。对于平日都不运动，活动量极少的人而言，现在就要养成规律运动的习惯，可能是有困难的，而且想到运动，流汗后的湿黏感及汗臭味，就是让人感觉到不舒坦，可能就更难上加难。所以推荐...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...红、气喘，那么你当然会无法享受性生活。所以平时要多活动，锤炼体力与心肺功效，才能享受性的美妙。只要是有氧活动，可以增添心肺才能的都有效，例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。在众多的社会角色中，男性最好保有...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...掉到地上的次数越多越好。这样你就会不停地弯腰去捡，活动了你的腰腹部。笔掉地上滚远点更好，这样你不得不一遍遍地站起来，走过去捡，有时候你还得钻到桌子底下去，如此一来，你的全身都活动了，次数多了，不就可以...
健康健康生活；养生保健；保健常识...翻，2例出现肺部感染。仅30%年龄70岁的患者恢复至术前的活动水平。［结论］人工股骨头置换术是老年人股骨粗隆间骨折较为理想的内固定方法，可大大减少并发症。关键词：高龄；股骨粗隆间骨折；骨折固定；人工关节Comparati...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国矫形外科杂志；2006年第14卷第6期