...，还会伴有口干身热、小便短赤等表现。可多吃胡萝卜、木耳、蜂蜜、梨、枇杷等，尤其是枇杷效果较好。当然，不管对于哪种失眠，下午适当运动，晚上用温水泡脚，并按摩脚底“涌泉穴”都会有预防之效。作者：
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...应，变为不易被人体吸收的废物。5、常吃菌类植物。黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。作者：
健康健康生活；两性手册；关爱女性...应，变为不易被人体吸收的废物。5、常吃菌类植物。黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...国医学认为“黑入肾”，像芝麻、黑豆、黑枣、黑米、黑木耳等黑色食品能补肝肾，益气血，且含丰富的蛋白质及头发生长所需要的微量元素，所以对治疗白发有用。医生为你开方何医生特别为大家开了几个有乌发作用的方子。...
健康健康生活；养生保健；保健常识...嫩诱人。富含核酸的食物有：鱼、虾、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。米粥是美颈的传统膳食，红枣、粟米具益气养血，润肤丰肌的功效，适用于脾虚血弱所致者。腰腹部黑的食疗抽烟、嗜酒、劳累及疾病等许多原因会导致腰...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...。餐桌上总会有些绿色蔬菜，即使荤菜中也会有些香菇、木耳、冬笋相伴。可以有意地把筷子伸向这些食品。※5每天问问自己：有没有喝一杯酸奶？有没有吃到一斤蔬菜？有没有吃到三两主食？有没有吃到一种杂粮？有没有吃...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳;肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等；多吃一些酸味的食品，如广柑、山楂等。适当多饮水，多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物；尽量少食...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；防病...养成分较高，是秋冬季最好的润肺止咳之品。百合加上白木耳、莲子煮成甜汤可以清热化痰，百合与桂圆肉同煮为润燥饮品。其对老年人慢性支气管的防治尤为适宜。”防治咳嗽食疗法——粥、汤类薏仁茯苓苏子粥：薏仁60克，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；防病...新鲜的苦苣，彩椒。配料：少许煮熟的鸡胸肉、泡好的黑木耳。做法：1、选新鲜的苦苣洗净切寸段，彩椒切丝，鸡胸肉撕成丝，黑木耳切丝，装在同一个器皿中。2、加少许白糖、醋、芥末油，少许精盐和味精拌匀即可。点评：...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...新鲜的苦苣，彩椒。配料：少许煮熟的鸡胸肉、泡好的黑木耳。做法：1、选新鲜的苦苣洗净切寸段，彩椒切丝，鸡胸肉撕成丝，黑木耳切丝，装在同一个器皿中。2、加少许白糖、醋、芥末油，少许精盐和味精拌匀即可。点评：...
健康健康生活；两性手册；关爱女性