...痛等后果。应对：当眼睛感到疲劳时，可双眼微闭，全身放松，将两手搓热后轻轻捂住眼睛；中场休息、插播广告之时多眨眼，做做眼睛保健操，还可用冷、热毛巾交替敷脸，帮助眼部血流循环。扫描部位：心脑血管主要从事心...
健康健康生活；养生保健；保健常识...随便改变牵引重量，作临床护理时，不可随意去掉重量或放松绳索。③牵引绳与被牵引的肢体长轴应成一直线。铺床时注意不可将被单压在绳索上，以免影响牵引力量。④保持反牵引力量，行下肢牵引时应垫高床尾，颅骨牵引时...
词条医疗技术名；手术...可做慢骑马运动：端坐位，吸气挺胸至极限位，然后呼气放松沉腰，每天6组，此动作酷似骑马时腰部颠簸的动作，主要训练腰椎关节的屈伸运动。3.7运动的选择针对不同年龄、不同疾病或不同康复阶段的人群，经常象开药一样...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国民康医学；2007年第19卷第1期...健康半步行：揉腹时可采取仰卧或坐位，先数次深呼吸，放松肌肉，排除杂念，然后将右手贴于脐部，左手放于右手背上，以脐为中心，稍稍用力，作顺时针方向按摩，范围由小到大，再由大到小，连续50次；再换左右手位置，...
健康健康生活；养生保健；保健常识...上缘。慢骑马运动：端坐，上身挺胸挺腹到极限位，然后放松下沉胸腰椎到极限位，10-20次为一组，每天4-6组，此动作酷似骑马时腰椎随马背颠簸的动作，主要训练腰椎关节的屈伸运动，因为可以坐着训练动作幅度较小，开会时...
健康求医问药；专家门诊；专家讲座；专家提示...进针点。操作：嘱患者正坐，屈肘90°置于桌面，使肌肉放松。用2寸毫针从A点以40°角向肱骨外上髁方向斜刺；从B、C、D、E点以50°角刺入伸腕肌肌腹；从F点30°角向肱骨外上髁方向斜刺，均以局部有酸麻胀痛感为限。得气后留针3...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代临床医学杂志；2006年第4卷第22期...下面垫一个枕头，背部放一个枕头，躯干可依靠其上，取放松体位。（3）患侧在上方的侧卧位：患侧上肢向前方伸出，肩关节屈曲约有90°，下面用枕头支持，健侧上肢可以自由摆放。患侧下肢髋、膝关节屈曲，置于枕头上。健...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2006年第3卷第5期...健康半步行：揉腹时可采取仰卧或坐位，先数次深呼吸，放松肌肉，排除杂念，然后将右手贴于脐部，左手放于右手背上，以脐为中心，稍稍用力，作顺时针方向按摩，范围由小到大，再由大到小，连续50次；再换左右手位置，...
健康健康生活；养生保健；保健常识...免疫力，提高造血功能，促进新陈代谢，调节中枢神经，放松心情。李盈作者：
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；服饰...次。有利于心肺机能增强，预防老年手抖。以上做完后，放松全身，将手臂随意放在腿上，闭眼睛，意守丹田，做腹式深呼吸，十分钟结束。这套操的特点动作缓慢，运动时平心静气，使气血动而不疾，不消耗太多体力。动作不...
健康健康生活；养生保健；中医养生