...九个毛病可要警惕啦！说明你体内毒素超标，要赶快采取排毒清体的措施。1、便秘：如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并...
健康健康生活；养生保健；保健常识...吃的就生吃，因为生的蔬菜可以提供大量纤维素，有助于排毒，而且有些维生素，如维生素C会随着对蔬菜的烹煮而流失，此外也应注意每天的食物品种搭配尽量丰富。专家还介绍吃蔬菜的5句口诀：（1）多吃绿叶类少吃根茎类，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...期多梦而敏感，身体不适者易在此时痛醒。01：00～02：00排毒期此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。02：00～03：00休眠期重症病人最易发病的时刻，常有患病者在此时死亡，熬夜...
健康健康生活；养生保健；保健常识...漱口，待1—2个小时后再刷牙。误区五：洗肠、断食可以排毒养颜很多人明显坚持洗肠美容，目的是让自己的身体里没有宿便，不蓄积毒素，避免了社交场合的尴尬，皮肤也会变得透明有光泽，比单纯外用化妆品效果好。不习惯...
健康健康生活；两性手册；关爱女性你听说过有人一天消灭三十多个苹果，连吃一周，并且每天除了苹果再不吃其他东西吗？别奇怪，假如这人不是“自虐狂”，那多半是在进行“单一饮食”。再准确点说，他不是吃了三十多个苹果，而是喝下了三十多个苹果榨出...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...不会破坏海带中的矿物质，有效增加肠蠕动。3苹果：肠排毒“仪表”国外有句谚语：“Anappleadaykeepsdoctoraway！”它对于健康最显而易见的效果是：促进肠道排毒——所含有的半乳糖醛酸、果胶，将肠道中的毒素降至最低；其中的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...九个毛病可要警惕啦！说明你体内毒素超标，要赶快采取排毒清体的措施。1、便秘：如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并...
健康健康生活；养生保健；保健常识...漱口，待1—2个小时后再刷牙。误区五：洗肠、断食可以排毒养颜很多人明显坚持洗肠美容，目的是让自己的身体里没有宿便，不蓄积毒素，避免了社交场合的尴尬，皮肤也会变得透明有光泽，比单纯外用化妆品效果好。不习惯...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...能活动正常，气血流畅，气机条达，阴阳平衡，从而达到排毒、养颜、亮肤、祛斑、社痘的效果。周二：清神醒脑茶你的工作一直都很紧张、快节奏吗？面对新的挑战，你需要有一个清醒的头脑对工作进行合理的安排，喝一杯清...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...动脉硬化及脂肪过多症有一定的预防和辅助治疗作用。在排毒方面，海带是肠蠕动的“加速器”。海带呈碱性，可促进血液中的甘油三酯代谢，有助润肠通便。而且热量低，膳食纤维丰富，能加速肠道运动。海带的最佳吃法是清...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康