...东方蔬菜之王，富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老。另外，把藕加工至熟后，其性由凉变温，虽然失去消淤、清热的性能，却变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻的功效（四）菠菜菠菜含有大量的植物粗纤维...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...其药性甘、咸、温、入肝、肾经，能增强免疫力，抗疾病抗衰老老年人每年冬季适当服用可强壮身体、延年益寿；还能补肾（阳）虚、益精血、强筋骨，用于肾阳不足，畏寒乏力，阳痿滑精，尿频遗尿女子补孕及虚寒，产后虚弱...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...能够滋补肝肾，养血益精，故有乌发、固齿、补肾强精的抗衰老作用。每天以何首乌30克，生地黄20克，水煎作茶饮，坚持服用，可令人毛发光亮，容颜红白油光。药理研究证实，何首乌有扩张血管和缓解痉挛的作用，使脑细胞...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；美容...疾病及糖尿病有较高的治疗功效。5、人参人参有补虚、抗衰老和延年益寿的功效，具有生津补血、滋阴补阳的功效，对於丰胸颇有助益。中药丰胸秘方很多人都觉得中药有着悠久的历史，汇聚多年经验，中药丰胸不仅比其它丰...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...称之为“逆灸”。运用保健灸，能增强身体的抗病能力和抗衰老能力，从而达到祛病延年的目的。保健灸主要有以下几种： 足三里灸常灸足三里(外膝眼下3寸)能增强体力、解除疲劳、防衰抗老、祛病延年。对感冒、高血压、...
参考资料中医中药；自我保健...的。在祖国医学丰富的药粥资料中，选用的药物很多都是抗衰老的药物，如枸杞子、人参、黄芪、首乌等。有些中药对预防老年病的形成大有裨益。如山楂可防止高血脂、高血压；冬瓜防止肥胖，柏子仁预防老人便秘等等。我国...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药粥...鼠的免疫抑制作用，又可提高某些酶的活力，具有一定的抗衰老作用。莲子心味苦、性寒，清心祛热作用较大，今人多用代茶饮，但应注意量不可过大，胃寒者勿用，空腹时不宜饮。莲子涩肠止泻，年老体虚者、大便燥结者勿用...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...肉，填脑髓，久服轻身不老。”现代医学已证实了芝麻有抗衰老作用。黑芝麻黄面组成：白面500克，黑芝麻100克。制法与用法：将黑芝麻炒熟，白面炒至焦黄，每日晨起用滚开水调冲30克食用。亦可加盐或糖少许。功效与应用：...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...突变、抗癌和防辐射等功能。此外，茶还具有抗自由基、抗衰老功效和降压、降脂等作用。喝茶有百利无一害，但不要喝浓茶，饭后不要马上喝茶。居室卫生居室首先要光照充足。阳光除了具有调节温度、湿度、清洁和净化空气...
健康健康生活；养生保健；保健常识...物为主要原料制成的柿叶茶、柿叶饮料和营养液，内服可抗衰老、清除自由基、软化血管、降脂、降压、通便，更适合冠心病患者和老年人饮用。柿叶侧柏叶茶柿叶9克，侧柏叶9克，黄芩9克，沸水冲泡，当茶饮；或将诸药共研为...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药茶