山药的作用与功效

...补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等，蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。小零嘴：到点心铺买些莲子糕，莲蓉夹心糕，莲蓉月饼，鲜奶椰丝莲子饼来吃。强效食补：用莲子来...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

假日后必吃6样瘦身饮食

黄色食物——蜜汁南瓜（南瓜、山药、红枣、白果）评点：南瓜富含胡萝卜素，是上榜的抗癌食品，也有降血糖和减肥的功效。加上补血养颜的红枣、补中益气的山药以及润肺化痰的白果，不仅能补充营养、预防衰老，还对女性...

健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法

八大除口臭去便秘的败火零食

...补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等，蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。小零嘴：到点心铺买些莲子糕，莲蓉夹心糕，莲蓉月饼，鲜奶椰丝莲子饼来吃。强效食补：用莲子来...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

这六种食品你要每天都吃！

...持恰当的成熟度很重要。黄色食物——蜜汁南瓜(南瓜、山药、红枣、白果)评点：南瓜富含胡萝卜素，是上榜的抗癌食品，也有降血糖和减肥的功效。加上补血养颜的红枣、补中益气的山药以及润肺化痰的白果，不仅能补充营养...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

近视眼的中药治疗

...）脾肾二虚型。应当健脾补肾，药用党参、茯神、白术、怀山药、远志、五味子、车前子、泽泻、杞子、萸肉等。（3）心气虚弱型。应当补心安神，使用党参、酸枣仁、柏子仁、桔梗、生地黄、丹参、白术、茯神等药。（4）肝...

参考资料医源资料库；在线期刊；中华实用医药杂志；2005年第5卷第16期

糖尿病孕妈的5大饮食对策！

...。应让孕妇多吃清谈的饮食。推荐妊娠糖尿病食谱：糖醋山药蛋块食谱原料：山药500克、白砂糖50克、醋50克、小麦面粉50克、山茶油(一定要纯山茶油)。制作方法：1、将山[标签:标签]洗净，去皮，切成滚刀块。2、炒锅烧热，加...

健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食

谈人到老年的那些骨事

...关节冷痛，女性绝经期后的骨质疏松症等。黄芪、虾皮、山药汤黄芪30克，山药30克，虾皮40克。制法先将黄芪、山药各30克洗净切片，然后加入砂锅600毫升水，文火煎煮30分钟，去渣、取汁，然后加入洗净的虾皮至600毫升，然后...

健康健康生活；关爱老人

饮食排毒：10种零食排毒抗秋燥

...补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等，蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。小零嘴：到点心铺买些莲子糕，莲蓉夹心糕，莲蓉月饼，鲜奶椰丝莲子饼来吃。强效食补：用莲子来...

健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食

冬季做新娘必知的养颜秘方

...，焖煮90分钟。放入少许盐、味精调味后即可食用。枸杞山药山药洗净表面泥沙，削去外皮，再放入冷水中浸泡片刻，枸杞用清水冲洗干净，再放入温水中浸泡至完全发起。山药切成片状，和枸杞一起放入沸水中煮2-3分钟，用凉...

健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；美容

10种润肺食物抗春燥

...补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等，蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。小零嘴：到点心铺买些莲子糕，莲蓉夹心糕，莲蓉月饼，鲜奶椰丝莲子饼来吃。强效食补：用莲子来...

健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食