...体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。吃一些抗辐射的食品：电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...归、白芍、熟地、丹参、首乌、鸡血藤、枸杞子、阿胶、大枣、龙眼肉、乌鸡等都是滋补佳品。补铁和维生素：这对于女人也非常重要，经血会导致铁的丢失；而女性户外活动时长总体没有男性多，可能导致阳光合成的维生素不...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。吃一些抗辐射的食品：电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...补气生津，健脾安神；用淮山药、麦冬、芡实、桂圆肉、大枣、百合、莲子、燕窝、芝麻、龟肉、鳖肉、乌鸡等以补益气血，健脾补肾；水果中也可食用梨、甘蔗、香蕉、木瓜、火龙果、奇异果等以滋阴润燥，清热解毒。★罗汉...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...相对增加，是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。2、大枣：大枣能养胃和脾、益气生津，有润心肺、调营卫、滋脾土、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋痢、妇女脏燥、肺虚咳嗽、烦闷不眠等症，是一...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活...体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。吃一些抗辐射的食品：电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...是属于血虚型的症状，可以用党参、黄芪、白术、茯苓、大枣来治疗这种血虚的病症。第四型：平时喜欢吃冰冷食物、四肢容易冰冷、痛经、经来有血块，可以使用当归、白芍、桂枝、川芎、党参、甘草等中药来治疗这种“...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...速成长提供营养保障。体质较弱、容易感冒的人也可多吃大枣、山药、小米等健脾益气的食物，同样能起到提高免疫力的作用。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...速成长提供营养保障。体质较弱、容易感冒的人也可多吃大枣、山药、小米等健脾益气的食物，同样能起到提高免疫力的作用。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...煮粥食用。睡觉前喝杯温牛奶，平时多吃葵花子、蜂蜜和大枣等，也具有安眠的功效。推荐以下助眠方：仰卧揉腹每晚入睡前，仰卧床上，意守丹田，先用右手按顺时针方向绕脐稍加用力揉腹，一边揉一边默念计数，共120次；再...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康