...可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。☆眼睛·过度用眼-番木瓜长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...含营养，但禁不住放。青笋口感爽脆，富含多种维生素和矿物质，但它天生比较“脆弱”，可以说，自采摘之日起，其营养价值就开始下降了，因此，最好吃新鲜的青笋，不要放得时间太长，凉拌最好，能避免烹炒带来的营养流...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...胎儿大脑和神经系统的发育。9.全谷片早餐：一碗就含有多种维生素、矿物质与膳食纤维，又提供足够的热量。搭配牛奶，则能补强蛋白质和钙质，是相当不错的早餐组合，也可以做为点心或宵夜，很适合常偏食或没空好好吃饭...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...物而已。海苔营养看点：紫菜(海苔)中含有多种维生素和矿物质，含碘量尤其高，经常食用可防止由于缺乏碘引起的皮肤灰暗、毛发干燥和生长缓慢，并能减少脂肪在体内的存积，还能预防高血压和冠心病。食用原则：这种薄薄...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...1）芦荟中所含的成分约30多种［3］,包括多种芦荟多糖、多种维生素、氨基酸、脂肪酸、糖矿物质、缓基态酶、活性酶、胆碱等。（2）汁液含有安特拉归农综合体(Anthraquinonecomplex)有消毒杀菌止痒的明显功效,还有芦荟的缓基态酶...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2008年第5卷第23期...富含营养，但禁不住放青笋口感爽脆，富含多种维生素和矿物质，但它天生比较“脆弱”，可以说，自采摘之日起，其营养价值就开始下降了，因此，最好吃新鲜的青笋，不要放得时间太长，凉拌最好，能避免烹炒带来的营养流...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...一失，每天补充维生素有利于保证胎儿成长所需维生素和矿物质的均衡，如制造红血细胞的叶酸和维生素B12，生产胶原蛋白的维生素C，强化骨骼的维生素D，以及有利于胎儿大脑发育的锌。需要注意的是：如果因为补充维生素导...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...富含蛋白质、果胶、氨基酸、膳食纤维、维生素以及多种矿物质，而且红薯的热量只有同等重量大米的1/3，同时几乎不含脂肪和胆固醇，是一种低脂、低卡而又有利于控制体重的食品。如能搭配蔬果一起吃可让营养更加均衡哦!...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...细血管并且促进它的微循环。另外它的氨基酸、维生素、矿物质等营养素都是皮肤所需要的，可以让你的肌肤变得更加细致和紧实，有效对抗肌肤松弛，帮助锁住水分，并且可以有效地抑制黑色素的产生。鲜芦荟是理想的天然抗...
健康健康生活；养生保健；保健常识...斑等，因为这些饮料中一般含有较丰富的维生素C和多种矿物质，更有利于保持皮肤的张力和弹性；晨起饮水还可有效的补充一夜消耗的水分，降低血液浓度，促进血液循环，进而使皮肤更加鲜亮光泽。 蒸气水美容 通过水...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；美容美发300问