...行室内空气消毒，密封门窗，将稀释后的醋加热半小时；多吃水果和蔬菜，多喝水，注意睡眠，增强机体免疫力。来源：中国绿色时报摘自《医药养保健报》作者：自动采集
健康求医问药；疾病专题；感冒专题；预防感冒...车，效果没有负重运动那么好，仅可改善肌肉强度。6、多吃含钙高的食物专家说，春天多吃含钙高的食物，如大豆、豆苗、小油菜、小白菜、芥兰、芹菜、苜蓿类植物等，这些都是不可忽视的补钙蔬菜。作者：
健康健康生活；两性手册；关爱女性...按摩，刺激乳房血液循环。七级措施：七级措施健胸食补多吃一些蛋白质含量高的食物，最好配合乳房按摩，并长期坚持，乳房会越来越坚挺。方法：鱼、肉、鲜奶等食物含丰富的蛋白质，属健胸佳品。多吃一些蛋白质含量高的...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...改变不良的饮食习惯，循序渐进地减少食物的摄入总量。多吃淀粉类食物，如馒头、面包、面条、土豆等，还要尽可能吃含有全麦成分的食物；少吃高脂肪食物，如火腿、糕点、奶油等；多吃水果蔬菜，因为它们不但脂肪含量低...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。C、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。D、要保证均衡、营...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕早期...需要补钙长高，是吃钙片好还是喝牛奶好？不爱喝牛奶可多吃海产品大洋网友：我怀孕3个月，但是我很讨厌喝牛奶，为了肚子里的宝宝，会强迫自己喝牛奶，有什么方法从食物中补钙？怎么补钙对我和宝宝更好？刘春霞：多吃...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...改变不良的饮食习惯，循序渐进地减少食物的摄入总量。多吃淀粉类食物，如馒头、面包、面条、土豆等，还要尽可能吃含有全麦成分的食物；少吃高脂肪食物，如火腿、糕点、奶油等；多吃水果蔬菜，因为它们不但脂肪含量低...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...用弹性附带固定骨盆，这样会有助于耻骨的恢复。4.平时多吃虾、牡蛎等富钙食物，也可在医生指导下服用补肝肾类药物。5.产后注意多休息，减少上下楼梯以及走斜坡路的活动。需要走路时一定注意放慢速度，步子也不可迈的...
健康健康生活；育儿宝典；分娩...用弹性附带固定骨盆，这样会有助于耻骨的恢复。4.平时多吃虾、牡蛎等富钙食物，也可在医生指导下服用补肝肾类药物。5.产后注意多休息，减少上下楼梯以及走斜坡路的活动。需要走路时一定注意放慢速度，步子也不可迈的...
健康健康生活；育儿宝典；分娩...、骨骼钙化需要大量的钙，孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋。补充足量的维生素B1。孕晚期孕妇维生素B1不足，会出现类似早孕反应的症状，甚至影响生产时孕妇的子宫收缩，导致难产。所以，孕妇...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康