...在全球范围的研究表明，红石榴果中的维他命C、B6、E、叶酸和矿物质钙、镁与锌等含量远远高于其他水果，是至今发现营养含量最高的水果之一。中医：石榴性温，味甘酸涩，入肺、肾、大肠经，有生津止渴、收敛固涩、止泻...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方☆黄芪含有多种氨基酸、甜菜碱、叶酸、生物碱及人体必需的微量元素，具有扩张血管、改善皮肤的营养、防治脱发及促进毛发生长的作用，是美容美发配方中常用药物之一。☆枸杞子含有美容必需的维生素A1、B2、C和微量元素...
健康健康生活；美容瘦身；美发护发...效：菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源；粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾等矿物质，且有良好的附味性。四、椒油炝藕片原料：莲藕500克，姜10克，盐...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...并释放甲基，二甲基苷氨酸通过释放甲基形成5-甲基四氢叶酸，5-甲基四氢叶酸是高半胱氨酸合成蛋氨酸的甲基供体。甲基化生成的S-腺苷蛋氨酸（SAMe），具有良好的抗衰老作用，而甜菜碱———高半胱氨酸甲基转移反应可以降...
参考资料合作平台；在线期刊；中华医药杂志；2004年第4卷第12期；实验研究...伤等病症。现代医学研究证明，当归中不仅含有挥发油、叶酸、氨基酸、多种维生素等营养物质，而且还富含钾、钙、镁、锌、硒等微量元素。在临床上，当归的应用比较广泛，不但可入煎剂，还可入膏、丹、丸、散及酒剂。下...
健康药品天地；家庭药箱；辨药识药...笋、紫葡萄降低患心脏病风险。研究发现，芦笋中富含的叶酸能减少人体内可诱发心脏病的氨基酸。每天吃8根芦笋能多补充20%的叶酸，同时也补充了有益心脏的其他营养物质，如钾。而英国格拉斯哥大学的一项研究发现，紫葡...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...菜营养丰富，具有抗氧化、防衰老的功能，富含维生素、叶酸和膳食纤维，多吃可促进消化、预防便秘，提高人体免疫力。2、生菜：生菜极富营养，含有多种维生素和丰富的矿物质。常食用，能改善胃肠血液循环，促进脂肪和...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...日常活动所需的能量供给。2.孕妇应多吃新鲜蔬菜、补充叶酸。缺少叶酸将会影响胎儿的大脑发育，而蔬菜是天然的叶酸来源。3.春季孕妇日常饮食应以清淡为宜，多吃瘦肉，远离重油、高脂肪以及含糖量高的食物，以免引起孕...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...度，能帮助身体更容易吸收钙和铁而增强体质；所含天然叶酸对于孕妇有预防贫血和促进胎儿发育的作用；新鲜的柚肉中含有作用类似于胰岛素的成分，能降低血糖。此外，柚皮所含柚皮甙和橙皮素有抑制金黄色葡萄球菌、大肠...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...具有开通、疏利、消积的作用。莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁，常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘，减轻肛门局部血管的压力，可有效预防和治疗痔疮。蕹菜又称空心菜、空筒菜。性寒、味甘，有治疗便秘、便血、痔疮的作...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康