...萝卜可助于消化,提高抗病能力。6、豆芽炒肉丁原料:黄豆芽400克,猪肉100克,料酒10克,盐3克,酱油10克,味精2克,白砂糖5克,大葱10克,姜10克,大蒜10克,淀粉20克,花生油70克。烹饪方法:①将黄豆芽洗净去皮,沥去水;...
健康健康生活;两性手册;关爱女性...黄褐斑有一定的辅助作用。含维生素E丰富的食物祛斑TOP5黄豆祛斑指数:★★★★大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。推荐:大豆甜汤:黄豆、绿豆、赤豆各100克...
健康健康生活;美容瘦身;美容食疗方...:属于高蛋白食品,能防止病毒和细菌粘到呼吸道上。9.黄豆:黄豆中的大豆蛋白被人体消化、吸收和利用的程度极高,它和乳蛋白同样可以构成人体内的抗体。四种不当饮食导致免疫力下降1.全素食:长期不吃肉的完全素食,...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康黄豆含蛋白质35%、脂肪20%,是含多种维他命及矿物质的硷性食物。黄豆的脂肪有降低胆固醇作用,对动脉硬化、高血压也很有效。芝麻又称胡麻,《神农本草经》云:“补五脏、益气力、长肌肉、填髓脑、久服轻身不老。”不仅...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;其它...肤活力的作用。温馨提示:过敏者和低血压者慎用。6、黄豆调理雌激素黄豆主要成分是蛋白质,尤其是素食者的蛋白质来源。它们包含了人体所必需的氨基酸,对肌肉的修复和再生,皮肤、头发、指甲的生长都有好处。英国研...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康豆浆蒸米饭用黄豆打制豆浆,去渣,用豆浆替代白水加入电饭锅中煮米饭。味清香,米饭可口,能充分发挥豆和米的营养互补作用。夏天吃这种米饭清爽、滋养而健康(健康食品)。豆浆粥既然能够煮饭,豆浆更能煮粥。把不知该...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...食还可以保持眼睛免遭病菌侵害,使双眼更加明亮美丽。黄豆补脾脏。黄豆富含皂苷,能刺激分泌消化脂肪的胆酸,具有促进消化吸收的作用。黄豆的颜色与脾脏相对应,可健脾宽中、益气补虚,经常食用还有助延缓衰老,适用...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康空军总医院营养科刘东莉黄豆250克、绿豆250克、赤小豆250克、白糖适量。将上述三种豆洗净浸泡至涨后混合磨成浆,加水适量煮沸,以白糖调味饮服,每日2次,早晚服用,可长期食用。性能与功效:黄豆性平、味甘、无毒,入...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...易消化的凝固物质,影响人体对蛋白质的吸收利用。7、黄豆炖猪蹄(猪蹄+黄豆)黄豆膳食纤维中的醛糖酸残基可与猪蹄中的矿物质合成螯合物而干扰或降低人体对这些元素的吸收8、青椒牛肝(牛肝+含维C的食物)因为蔬果中的维...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...食专家有制作低卡意大利面酱的秘诀,那就是将胡萝卜、黄豆芽和西红柿切丁,再加入适量雨露酱油和橄榄油搅拌均匀即可,也可以在此基础上再加上一些白水煮的鸡胸肉肉末。用这款酱汁调味的意大利面不仅美味、有粗纤维提...
健康健康生活;美容瘦身;饮食瘦身法