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  • 女人以血为养8道补血最好的家常菜

    ...萝卜可助于消化,提高抗病能力。6、豆芽炒肉丁原料:黄豆芽400克,猪肉100克,料酒10克,盐3克,酱油10克,味精2克,白砂糖5克,大葱10克,姜10克,大蒜10克,淀粉20克,花生油70克。烹饪方法:①将黄豆芽洗净去皮,沥去水;...

    健康健康生活;两性手册;关爱女性
  • 女性养生:神奇食疗祛斑,还你无瑕肌肤

    ...黄褐斑有一定辅助作用。含维生素E丰富食物祛斑TOP5黄豆祛斑指数:★★★★大豆中所富含维生素E能够破坏自由基化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。推荐:大豆甜汤:黄豆、绿豆、赤豆各100克...

    健康健康生活;美容瘦身;美容食疗方
  • 免疫力饮食为你筑起健康防线

    ...:属于高蛋白食品,能防止病毒和细菌粘到呼吸道上。9.黄豆黄豆大豆蛋白被人体消化、吸收和利用程度极高,它和乳蛋白同样可以构成人体内抗体。四种不当饮食导致免疫力下降1.全素食:长期不吃肉完全素食,...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 美颜瘦身粥

    黄豆含蛋白质35%、脂肪20%,是含多种维他命及矿物质硷性食物。黄豆脂肪有降低胆固醇作用,对动脉硬化、高血压也很有效。芝麻又称胡麻,《神农本草经》云:“补五脏、益气力、长肌肉、填髓脑、久服轻身不老。”不仅...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;其它
  • 9种滋补膳食让你容光焕发

    ...肤活力作用。温馨提示:过敏者和低血压者慎用。6、黄豆调理雌激素黄豆主要成分是蛋白质,尤其是素食者蛋白质来源。它们包含了人体所必需氨基酸,对肌肉修复和再生,皮肤、头发、指甲生长都有好处。英国研...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 李时珍的菜中佳品豆浆5大新吃法

    豆浆蒸米饭用黄豆打制豆浆,去渣,用豆浆替代白水加入电饭锅中煮米饭。味清香,米饭可口,能充分发挥豆和米营养互补作用。夏天吃这种米饭清爽、滋养而健康(健康食品)。豆浆粥既然能够煮饭,豆浆更能煮粥。把不知该...

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  • 影响一生的健康箴言

    ...食还可以保持眼睛免遭病菌侵害,使双眼更加明亮美丽。黄豆补脾脏。黄豆富含皂苷,能刺激分泌消化脂肪胆酸,具有促进消化吸收作用黄豆颜色脾脏相对应,可健脾宽中、益气补虚,经常食用还有助延缓衰老,适用...

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  • 当今流行喝增强免疫力豆浆

    空军总医院营养科刘东莉黄豆250克、绿豆250克、赤小豆250克、白糖适量。将上述三种豆洗净浸泡至涨后混合磨成浆,加水适量煮沸,以白糖调味饮服,每日2次,早晚服用,可长期食用。性能功效黄豆性平、味甘、无毒,入...

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  • 17种家常菜是健康杀手!

    ...易消化凝固物质,影响人体对蛋白质吸收利用。7、黄豆炖猪蹄(猪蹄+黄豆)黄豆膳食纤维中醛糖酸残基可猪蹄中矿物质合成螯合物而干扰或降低人体对这些元素吸收8、青椒牛肝(牛肝+含维C食物)因为蔬果中维...

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  • 瘦身:十种减肥食品睡前吃不长胖

    ...食专家有制作低卡意大利面酱秘诀,那就是将胡萝卜、黄豆芽和西红柿切丁,再加入适量雨露酱油和橄榄油搅拌均匀即可,也可以在此基础上再加上一些白水煮鸡胸肉肉末。用这款酱汁调味意大利面不仅美味、有粗纤维提...

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