维生素c的作用

秋季养生吃这些素食最滋补

...丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩，防止胶原病的发生。萝...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

体弱宝宝吃水果有侧重

水果富含糖、维生素以及铁等各种营养元素，对我们的身体非常有益。从中医营养角度说，每种水果都有它的属性，水果进入我们体内就会产生“寒、热、温、冷”的作用。营养医生认为，不同体质的人吃的水果分侧重，尤其是...

健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿

七种蔬菜夏季帮你养颜强体

...斑，令面光泽”的功效。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

养生蔬果汁轻松喝掉小斑点

...蔬果来清除肌肤上的小斑点？众所周知，蔬果中富含多种维生素、有机酸、胡萝卜素等等，多吃蔬果对身体的健康营养也非常有好处。所以别再犹豫了！每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治斑点有较好的作用。由于西红...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

七种蔬菜让你皮肤越吃越白

...斑，令面光泽”的功效。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

女人每天八个一绝对养生

...还会增加肌体对水的需求，反而造成体内缺水。一片多种维生素复合片在现代女性中，为了减肥而节食的女性比比皆是，这就难以保证身体获得充足的营养。因此，每天补充必需的维生素和微量元素，是现代丽人保健之必需。如...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

...斑，令面光泽“的功效。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧...

健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤

男人每天一鸡蛋护血管

...格外努力外，均衡的营养也可以助你“一臂之力”：富含维生素A的食品要适量：维生素A有助于提高免疫力，保护视力，预防癌症。一个成年男子每天需要摄入700微克维生素A，过量对身体也有害。含维生素A较多的食物有动物肝...

健康健康生活；两性手册；体贴男人

...格外努力外，均衡的营养也可以助你“一臂之力”：富含维生素A的食品要适量：维生素A有助于提高免疫力，保护视力，预防癌症。一个成年男子每天需要摄入700微克维生素A，过量对身体也有害。含维生素A较多的食物有动物肝...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...谢过程的必然参与物质，能促进新陈代谢。此外，柠檬的维生素C含量很高，多吃能降血脂。香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动。而且香蕉的消化、吸收良好，能长时间保持能量，让你减少进食次数。柚子含有丰富的蛋白...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康