...人宜吃山楂、柑橘、柚子、桃子、草莓等水果,因果中含维生素C和尼克酸,具有降低血脂和胆固醇的作用。2.糖尿病人菠萝、梨、樱桃、杨梅、葡萄、荔枝、柠檬等富含果胶或果酸,能改变胰岛素的分泌量,使血糖下降。3.肝炎...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康维生素是维持机体生命活动不可缺少的营养物质,它有三个特点:一是存在于天然食物中;二是人体一般不能合成,必须由食物供给;三是它既不是构成肌体组织的原料,也不提供热量,而且生理需要量极少,但又是人体绝对不...
健康药品天地;家庭药箱;用药指南...红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。柠檬冰糖汁将柠檬搅汁,加冰糖适量饮...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。黄瓜粥:取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,...
健康健康生活;美容瘦身;玉洁肌肤...:营养丰富、提高免疫力、减肥,蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分,但热量很低,常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素,可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素C比一般水...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。黄瓜粥取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精...
健康健康生活;美容瘦身;玉洁肌肤...0~190卡,所以少吃为妙。3.坚果当零食植物油含有大量的维生素E,能够起到抗氧化和消除自由基的作用,坚果类食物就属于含有丰富维生素e的食物,对隔离紫外线也有一定作用。另外,喜欢吃白面包或白米饭的朋友建议减少对...
健康健康生活;养生保健;四季保健;夏季;美容...等有机酸和橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黄酮甙,还含有维生素c、维生素b1、维生素b2和烟酸、糖类、钙、磷、铁等多种营养成分,以及香豆精类、谷淄醇类、挥发油等物质,可促进胃中蛋白质分解酶的分泌,增加胃肠蠕动,有...
健康健康生活;美容瘦身;饮食瘦身法【关键词】维生素维生素是维持人体正常代谢所必需的一类有机化合物,对其需要甚微,但它们能发挥重要的生理功能。现将维生素类药物的作用、滥用的危害及合理应用报告如下。1维生素的作用、用途及滥用的危害1.1维生素AV...
参考资料医源资料库;在线期刊;中华医药杂志;2007年第7卷第10期...红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。黄瓜粥:取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,...
健康健康生活;美容瘦身;美容食疗方