1、脸色。脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维生素B12。2、前额。前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。3、太阳穴。太阳穴附近出现小粉刺，显示你...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...有这种优势。二、增加抗氧化剂的摄入抗氧化剂（特别是维生素E），能阻止自由基损伤血管壁，从而预防胆固醇堵塞，有助于对抗冠心病。粗粮、坚果、植物油中差不多都含有维生素E。因此，男士们应多食用这类食物。三、蛋...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...使血钙值有所增加，使身体强壮；4.鳗的肝脏含有丰富的维生素A，是夜盲人的优良食品。河鳗的选购1.如果将鳗鱼以串烤的方式食用时，会有胆固醇含量过多的顾虑，因此可先蒸过，去除脂肪之后再食用；由于鳗鱼的油脂较多，...
词条食疗；食材；生物学...的球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白、不饱和脂肪酸、铁、维生素B12等成分，都是宝宝脑部发育所必需的营养素。因为淡水鱼所含不饱和脂肪酸没有海鱼高，因此，可多给宝宝使用海水鱼。补脑美味搭配：鱼头冬瓜煲粥原料：鱼头...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...效果。壮阳的食物3泥鳅------泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...“补血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，其中，钴是构成维生素B12的的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作；锌则会直接影响成熟红血球的功能；铁...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...降引起的抽筋，而且对于改善睡眠质量也有较好的效果。维生素C对钙的吸收有一定促进作用;维生素D不仅是钙被机体吸收的载体，而且钙只有在维生素D的作用下才能被骨髓利用，但在补钙结合补维生素D时，应防止维生素D过量引...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...子）每日1剂，水煎服，同时予补液治疗（5%葡萄糖1500ml加维生素C2.0，生理盐水500ml，林格液500ml）；补液组仅予补液治疗，均治疗1周。对照组仅嘱每日饮水3000ml以上。观察各组治疗1周后、4周后AFI及围生期胎儿窘迫、胎儿生长受...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代妇产科学杂志；2009年第6卷第2期鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D等。鸡蛋黄中含有一定量的磷脂，进入人体中的磷脂所分离出来的胆碱，具有防止皮肤衰老，使皮肤光滑美艳的作用。鸡蛋中还...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...类、动物内脏、鸡鸭肉和鹌鹑等等。多吃新鲜果蔬，补充维生素和矿物质：新鲜果蔬富含维生素，且富含维持细胞水分的矿物质。应多食香蕉、葡萄、橘子、苹果和荸荠等富含钾镁的水果，因为缺钾会使肌肉软弱无力，精神萎靡...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活