若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒，常饮绿豆粥。乌发又补肾，粥加核桃仁。若要降血...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的高峰期，每月来月经那天为第1天。中药丰胸中药材：红枣、桂圆、当归、淮山、人参及枸杞都具有生津补血、滋阴补阳的功效，对於丰胸颇有助益。除了使用中药治疗之外，天气冷也可以用一些药膳来食补，组成如下：猪蹄...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...用小米、红薯，蔬菜多吃冬瓜、各种蘑菇、木耳，水果是红枣、莲子、山楂、苹果、木瓜，两餐之间或夜宵来瓶酸奶，良好的脾胃可以慢慢养成。韭菜少吃，各种黏性食品，例如汤圆、糯米、凉粉、面皮也要选择食用。额外提点...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...些温热性食物，呵护宝宝脾胃。比如羊肉、牛肉、生姜、红枣、桂圆、香菇、海带、紫菜、荔枝、木耳、红糖、枸杞子、山药、茯苓、栗子、胡萝卜、红薯、马铃薯等。需要提醒的是，生冷食物容易刺激肠胃，导致宝宝腹痛、腹...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...常吃一些有益女性身心的传统保健食物，如乌鸡、甲鱼、红枣、小米、黑米、桂圆、枸杞、莲子、黑芝麻等等。补上足够的运动，控制食物总热量，维持健康的体重美国科学家研究发现，运动和控制体重可以抵消更年期带来的不...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...肉、鸭肉、乌鸡等。不宜食生冷燥热的人，选用枸杞子、红枣、木耳、黑芝麻、核桃肉等。7.护脚原因：民间有一说法，“寒从脚底生”。因为足为人体最远端，脂肪薄，保暖能力差，而中医认为足底穴位与内脏关系密切，如果...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；防病...料：当归、熟地、白芍和川芎各15克、玫瑰果5克、桂圆、红枣和黑枣、枸杞适量做法：将所有材料加水煎煮，沸腾两次后去渣饮用，分3次服用。每隔一两天服用一次即可。作用：适合体质虚弱气色不佳者，可滋养身体，保持体...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...主料：母鸡一只，三七须根（20克），香菇若干，枸杞，红枣。三七：止血散淤、定痛消肿、含多种皂甙、生物碱、黄酮类化合物，有抗心率失常、抗心肌缺血、降血、止血、降脂、降血糖、镇痛、提高免疫功能、抗衰老作用。...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...方法是可以喝去咖啡因咖啡或茶，但准备些桂圆、玫瑰、红枣、枸杞、冰糖、莲子等，加在你的茶饮里头，调制属于自己的口味，滋养身心两不误。第三，当您面对压力，很容易拖延饭点儿，甚至干脆不吃。很多白领也会为了节...
健康健康生活；心理健康；职场专题...疾病，对儿童健康大有裨益。“药食同源”的食物包括：红枣、桂圆肉、蘑菇、香菇、黑木耳、枸杞子、山药、米仁、核桃肉、龙眼肉、山楂、乌梅、杏仁、橘子、粳米、赤小豆、桂皮、砂仁、南瓜子、蜂蜜等等，这些食物既含...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿