...“热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。”如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，...
健康健康生活；养生保健；保健常识...的健身方法。这种方法不仅能御寒保暖，解除疲劳，改善睡眠，防治感冒，而且还能治疗头昏头痛，改善微循环，调理血压，预防中风。在泡足健身的理念方面，今人不如古人。这里有古代文人墨客的沐足诗文为证。古人说：“...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活...爱喝水，经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好，而姜性辛温，阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状。内热较重者不宜食用生姜如患有肺热燥咳，胃热呕吐、口臭，痔疮出血，痛疮溃烂等疾病的人不宜食用生姜。如...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...犯困，有些老年人有睡懒觉的习惯。中医认为久卧伤气。睡眠过多，无病也会躺出病来。因为久卧会造成新陈代谢能力下降，气血运行不畅。春天的空气十分清新，老年人应走出家门参加健身活动，使身体与季节的蓬勃之气相应...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...影响，药物相互作用，伴有哪些疾病需慎用以及对饮食、睡眠的影响，不便纳入其他项目而又必须让医生、患者知道的各种内容等。 为了促使中成药药物警戒表述跟上时代的发展，尽快提高全民族的安全用药水平，必须加强...
参考资料合作平台；医学论文；中西医结合论文；中医中药...别怕冷，一受冷则鼻塞流涕，且不能喝冷饮，喜欢热饮。睡眠偏多，但质量又不高，时间久了还会影响工作效率。由于室内与室外温差大，人经常进出会感受到忽冷忽热，这会造成人体内平衡调节系统功能紊乱，平衡失调就会引...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；防病...料！酸性果汁和弱碱性水都是调节身体的健康饮品。3、睡眠应对症状：亚健康经典提炼：美容觉，规律最重要！O型血的人都属于“养精蓄锐”型，所以睡眠对于她们来说非常重要，可以有效地降低亚健康的几率。坚持在晚上11...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...速患者大脑功能和脑细胞代谢的恢复，可提高记忆，改善睡眠，使临床症状得到明显改善。(2)灸足三里、三阴交、曲池可以改善微循环，降低血流凝聚。日本金万淳夫等观察艾灸对健康人血流凝固力影响时发现：艾灸后l～3小时...
健康健康生活；养生保健；中医养生...班人群也会吃宵夜、适当娱乐，夜生活延长。因此，夜间睡眠时间往往不足，午睡也就更加重要，需要特别注意劳逸结合。祛湿第二招：少食盐，帮助肾排水要排水应少食盐。这一招仅针对夏日剧烈运动或是从事体力劳动的人。...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；防病...摄精华回归于肝，加上二药的镇静安眠作用，保证充足的睡眠，使血液充分回流肝脏，以更好的养目。配合小柴胡汤使用，可谓药到病除。 治鼻渊（慢性鼻炎、鼻窦炎） 鼻渊表现为鼻塞不通，流浊涕，甚至嗅觉失敏，不...
参考资料中医中药；中医临床；临床讨论