...7款减肥食谱哦!“贪吃”又想减肥的美眉不容错过哦!1【海带海藻瘦身法】海带海藻瘦身法这是一种有效的瘦身方法，吃饭的时候，可以用海带和海藻将米饭包起来吃，饭量很少，调味料也只有酸辣酱一种。此外，肚子饿的时候...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...通过补充谷物、豆类、坚果等来获取蛋白质。护发———海带海带是食物中护发的“全能冠军”，经常食用海带不仅能补充身体的碘元素，而且对头发的生长、滋润、亮泽也具有特殊功效。此外，多吃黑芝麻能令头发乌黑，多吃...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...女性妇科病有益处。1、预防乳腺病——多吃全麦食物和海带一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。海带中含有大量的碘，能刺激...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...生素a的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。海带由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...的人不宜食用，流感、急性肠炎病人、高血压病人忌食。海带等含碘食物从中医角度来说，海水性属阴冷寒凉，生长于此的海带本身就具有极强的抗寒能力。海带性味咸，长期食用还有温补肾气的作用。因而，冬季食用海带，可...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活...在阴道内的过度生长和繁殖。乳腺病——多吃全麦食物和海带一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。妇科肿瘤——多吃红皮蔬果红...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。海带由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...要揉搓，且泡米水要与米同煮，以充分保存其营养成分。海带海带素有“长寿菜”的美誉。含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。与菠菜、油菜相比，除含维生素C外，其蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。海带：中药名昆布，是很好的营养保健品，具有明显提高机体免疫力的功效。海带提...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...缓解或延缓动脉粥样硬化和高血压的发生。排毒使者——海带。海带中含有一种叫作硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。海带表面有一层略带甜味的白色粉末，是极...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康