...弦月的7天中，人体本身就会消耗大量热量，因而最好的减肥方法便是吃一顿营养丰盛的早餐，而午餐和晚餐尽量少吃；在上弦月时(期间人体将自动排除自身的毒素)，则尽量摄取家禽、蔬菜和利尿的水果等食物。如此复杂的周期...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法荷兰：血型决定一切在荷兰，血型成了减肥方法的依据。比如：O型女士可以吃红色肉，A型则必须以蔬菜为主食。尽管有人对这种划分方法将信将疑，但减肥人士还是把它视为“食物圣经”。印度：瑜伽的永恒魅力印度小姐的玲...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...袖短裤的MM们，该如何健康的地实施减肥计划呢？这么多减肥方法我应该怎样做呢？什么减肥方式在夏天减肥是最健康最有效的呢？1、苹果、葡萄柚、脱脂牛奶减肥法苹果：吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...优格或是果之理食用。当然也可以做成低卡的芦荟料理，有效减轻身体的负担!2、保护肠胃璧预防胃炎、胃溃疡饮食的不正常、过度紧张或是压力等都容易造成胃肠方面的疾病，芦荟胶质的部份可以有效保护肠胃壁免于胃液的侵...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...果最好明显。腹部按摩减肥法腹部按摩减肥法是即简单又有效的方法。腹部按摩减肥法同时还适合于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统等疾病的许多疾病，又能作为消除腹部脂肪、强健身体的一种按摩方法。这种操作方法又简...
健康健康生活；两性手册；体贴男人记者何欣今年，全球营养学界有一个新闻，许多世界著名通讯社和国内媒体都报道了一则消息：世界著名医学刊物《新英格兰医学杂志》上发表了一篇重要研究报告，报告的结论是：“低碳水化合物饮食法+地中海式生活方式”...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...食品为头等天敌，决不沾，我也知道这是一种很有效果的减肥方法，但是我肯定坚持不下来，因为我有个毛病，总觉得吃饭的时候不吃一些米啊面啊什么的总觉得不象吃饭，总觉得肚子不饱(也许是我的心理作用)而且就算我一段...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...调整肠道菌群，促进矿物质吸收。尤其是乳制品钙的生物有效性高于其他膳食钙来源。另一方面，乳制品中还含有脂肪分解物质，这些成分包括共轭亚油酸、富含亮氨酸的蛋白质，以及血管紧张素转换酶抑制肽等，也有助于减脂...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...施和预防方法等研究，提出的干预方法均以科学界公认的减肥方法：控制饮食，加强运动，药物疗法等。客观来说，这些研究对人们提高肥胖认知、指导肥胖预防和干预确实起到了一定作用，但也有实验研究结束后，干预措施终...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国学校卫生；2009年第29卷第4期...时间就在家中跑跑步机（注意啦！室内跑步机最重要的最有效的方法是一定要坚持，只要每天坚持跑二三十分钟，就会收意想不到效果，对于收紧大腿非常有效），每天1小时，如果是在外地工作，就用游泳代替，同时我还跟老...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY