...说明，以解除顾虑，做好思想准备。检查时受检者需全身放松，平静呼吸，并与检查者密切合作。 检查室应稍暗，备有适当大小的喉镜、灯光、吸引器、气管切开术设备，以及支气管镜和适用于各种手术的喉钳和气管钳等。...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；耳鼻咽喉疾病防治284问...耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放松。每天二三次，每次20下。此法可促进耳朵的血液循环，健肾壮腰。双手拉耳法左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次，然后右手牵拉左耳数十次。这一锻炼还可促进颌...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...嗽。(2)吹气球训练：鼓励患者一次将气体吹到尽可能大，放松5～10s，然后重复以上动作，每次10～15min，每日3～5次。 2.4气管推移训练 颈椎前路手术术前3～5天要对患者进行气管推移训练，向患者及其家属解释推移气管训...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2011年第8卷第10期...耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放松。每天二三次，每次20下。此法可促进耳朵的血液循环，健肾壮腰。双手拉耳法左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次，然后右手牵拉左耳数十次。这一锻炼还可促进颌...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...度增高阴影；（6）除外其他肩关节疾病。1.3治疗方法1.3.1放松手法患者取端坐位，医者坐于患侧以轻柔的抚法、摩法、揉法施于肩前、肩外侧、肩后5min。使患者精神上及肌肉关节放松。1.3.2点穴以大拇指指腹点按患侧天鼎穴（压...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华医药杂志；2008年第8卷第5期...相对用力提拿；配合呼吸，吸气时用力提拿，呼气时慢慢放松。重复5~10次。换左手拿右侧胸肌，以酸胀为宜。 腹部按摩法 腹部居人体中部，是连结上下的枢纽，脐部则被誉为保健“要塞。现代医学认为，揉腹能使胃...
参考资料中医中药；自我保健...动一下头颈、伸伸腿脚也好)，让紧张的肌肉得到休息和放松。第二个“E”，即Eat(吃)：平时多食用一些有利于增强体质、抵抗辐射的食物很重要。喝茶具有消炎抑菌、防辐射的作用。多吃胡萝卜、豆制品、牛奶、鸡蛋和瘦肉等...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕早期...健康半步行：揉腹时可采取仰卧或坐位，先数次深呼吸，放松肌肉，排除杂念，然后将右手贴于脐部，左手放于右手背上，以脐为中心，稍稍用力，作顺时针方向按摩，范围由小到大，再由大到小，连续50次；再换左右手位置，...
健康健康生活；养生保健；保健常识...穴位，做有节律的运动。操作时要求肘关节微屈、腕关节放松，以腕关节为中心连动掌指做环转运动。掌摩法是用全掌贴附一定的部位，通过连动前臂、腕关节做环旋运动。摩动时手指自然伸直。动作应缓和而协调，频率为100～...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...尿病。轻快的步行，可以缓和神经肌紧张，从而收到镇静放松的效果，既有助于安眠，也可以防治神经官能症、情绪抑郁等。高血压患者坚持漫步，其舒张压可明显下降；缓慢步行，再配合深呼吸，能缓解头痛；散步时仰首望远...
健康健康生活；运动健身；综合信息