...生吃，每餐建议食量约为100克。卡路里含量：19大卡/100克西红柿含有苹果酸、柠檬酸等有机酸，可增强胃酸浓度，调整胃肠功能，加强消化;含有丰富的果胶等食物纤维，易产生饱足感，有润肠通便、助消化的作用;番茄红素是强...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...身体有害。含维生素A较多的食物有肝、乳制品、鱼类、西红柿、胡萝卜、杏、香瓜。要食用含维生素B6的食物。维生素B6有助于提高人的免疫力。维生素B6可以预防皮肤癌、膀胱癌、肾结石。男士一天共需要2毫克维生素B6，它相...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...皱．薏苡仁细腻皮肤，红薯、白萝卜、荷叶、黄瓜减肥，西红柿、柿叶祛斑，海藻薏米粥治疗痤疮，银花知母粥治疗酒渣鼻．藿香粥防治口臭，核桃芝麻饼治疗脱发，桑椹酒防治白发等。某些损容性疾病的发生或加重与食物有着...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...果想使皮肤白晰时，不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着、减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白；同时不宜过量饮用咖啡或太浓的咖啡，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...止泻；便秘吃润肠通便。8、培干磨粉有助胃溃疡愈合。西红柿开胃但湿毒，味甘性凉生津止渴、健胃消食，但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。风疹戒吃虾蟹、西红柿，肠胃虚寒腹泻者、寒咳...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...性小的、易于排出体外的物质。这类蔬菜水果有：苹果、西红柿、猕猴桃、葡萄、胡萝卜、绿豆、青菜等等。同时这些食物还可以减少酸性产物的堆积，纠正机体的酸性环境，恰当的摄入还有利于降低血脂。另外，减少咖啡、烈...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。其中的吃法也是多种多样。包心菜其维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。它能促进人体物质代谢，十分有利于儿童...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...如夏天的白菜，长得可以，但味道远不如冬天的；冬天的西红柿，外表虽然红得好看，但质硬而无味。孔子也说：“不时，不食。”就是说，不符合节气的菜，不吃。有时想调一下胃口，吃点反季节菜，也未尝不可，但长期食用...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康科学家最近发现，对西红柿来说，熟吃比生吃的总体营养价值要高。西红柿加热至88摄氏度，虽然加热过程会导致西红柿中的维生素C含量减少，但西红柿中的番茄红素和其它抗氧化剂含量却出现显著上升。番茄红素作为一种抗氧...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...的水果和蔬菜，如：柠檬、芦柑、西瓜、草莓、胡萝卜、西红柿等等。帮助皮肤恢复代谢平衡。1.西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。2.胡萝卜胡萝卜是一种质脆味...
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