夏季减肥吃什么?营养学家建议，夏季减肥多吃纤维素，不管是不溶性还是可溶性纤维，两者都能很好地帮助减肥。下面编辑详细列举了这些适合吃的食物，赶紧看看吧。夏季减肥多吃纤维素无论是不溶性还是可溶性纤维，两者...
健康健康生活；养生保健；保健常识...热量和营养，早餐更应该讲究些。营养学家指出，孕妇应多吃些含铁丰富的食物，不要挑食或偏食，以防发生缺铁性贫血，而危及自己和胎儿的健康。下面小编为大家介绍，5类食物，孕妇早餐的最佳选择!1、全麦制品包括麦片粥...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...水最好少量多次，不要一次大量。Ø少食多餐，最好多吃低脂、富含碳水化合物的食品。Ø在起床前20分钟，吃一点纯味饼干。这一条似乎代代相传、由来已久，如果没有其他特殊理由的话，至少它是个在床上吃零食的好...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕早期...的荷尔蒙水平增加。从健康角度着想，最好是少吃脂肪，多吃水果和疏菜。因为水果和疏菜中的抗氧化剂能防止细胞损害。问：酒精对乳癌的影响有多大？答：每天若饮用超过两杯含酒精的饮品，患上乳癌的机会便有可能增加。...
健康求医问药；疾病专题；常见病；妇科常见病；乳腺癌；预防保健...肠、运动量减少，很容易发生便秘。为防止便秘，孕妇可多吃含纤维素的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、香蕉、梨等；还应适当进行户外活动，坚持每日做一些适量的运动，如散步、做广播体操；还要养成每天定时排便的习惯。若...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。2、不宜高蛋质饮食孕期高蛋白...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...对新妈妈的一些弊多利少的饮食习惯要注意戒忌。1、忌多吃味精为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...的压力时，往往容易改变已养成的习惯，比如饭量大增或多吃自己偏爱的食品。而且新的工作可能使你没有足够时间准备适当的午餐或保健晚餐。要防止发胖，就要及早调整新工作环境造成的压力。吃一顿营养早餐对一天来说非...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...行冲洗和按摩，刺激乳房血液循环。七级措施：健胸食补多吃一些蛋白质含量高的食物，最好配合乳房按摩，并长期坚持，乳房会越来越坚挺。方法：鱼、肉、鲜奶等食物含丰富的蛋白质，属健胸佳品。多吃一些蛋白质含量高的...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...选择富含多种营养素的食物。主食要米面杂粮搭配；注意多吃新鲜蔬菜；适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入量，注意避免食物偏凉。鱼、禽、蛋、瘦肉是优质蛋白质的良好来源，这一时期，动物性食物我们应该首选鱼类...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食