咖啡因的作用

10个小妙招帮你快速摆脱失眠

...睡困难问题，那么大约下午2点之后，最好不要再进食含咖啡因的食物或饮料。咖啡因在体内的作用可持续8小时以上，50岁后，由于新陈代谢变慢，咖啡因在体内滞留时间甚至达到10个小时。因此，咖啡因不仅影响入睡，而且会降...

健康健康生活；养生保健；保健常识

饮食运动赶走恼人小腹

...决定了可乐不能被推荐为运动时的饮料。一般可乐都含有咖啡因，虽然大量服用或饮用含有咖啡因的药物或饮料，能够帮助运动员处于兴奋状态，从而提高运动成绩，但可乐中的咖啡因含量较低，只要不是大量饮用，其神经“兴...

健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY

四大饮品千万不能空腹喝

...选场所，而咖啡也是加班熬夜的提神利器。咖啡中含有的咖啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡意、改善血液循环，身体也感觉暖和起来，不觉得疲劳，所以有“提神”效果。但是交感神经受到刺激、兴奋，对食...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...肾上腺分泌的肾上腺素也会干扰GIA的转化作用。5、避免咖啡因咖啡因是否导致乳房不适?目前尚未证实。有些研究说会，有些则没有结论。但史密斯医师仍郑重地建议如卞：“我看过许多有乳房痛及其它良性症状的妇人，在戒除...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

...胎儿健康是否有影响？是每个准妈妈都想了解的问题。“咖啡因”为存在于60种以上植物叶子、种子或果肉中的天然成份，例如：咖啡豆、可可豆、可乐豆和茶叶等，而最通常之食物来源为咖啡、茶、巧克力和清凉饮料（如：可...

健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食

热荐，五种饮食疯狂瘦身法

...脏活力，优化血液循环。咖啡性温，味甘苦，主要成分是咖啡因和可可碱，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、蔗糖以及多种维生素和多种矿物质，有提神醒脑、利尿强心、促进消化的功效。韩国泡菜法特点：酸辣、微甜。制作：在超...

健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法

...选场所，而咖啡也是加班熬夜的提神利器。咖啡中含有的咖啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡意、改善血液循环，身体也感觉暖和起来，不觉得疲劳，所以有“提神”效果。但是交感神经受到刺激、兴奋，对食...

健康健康生活；美容瘦身；减肥知识

...但是一定要在没有添加任何糖分的情况下。黑咖啡含有的咖啡因具有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

4种损脑食物，宝宝须禁食！

...给孩子吃一些粗粮。三、咖啡是一种兴奋剂。其实不然，咖啡因是一种生物碱，对人的大脑有刺激作用，在咖啡作用的影响下，向大脑输送的血液会减少。如果父母给孩子过多喝咖啡，就会严重影响孩子的智力发展。四、生活中...

健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿

...度和胆固醇与磷脂的比值，能防治高血脂症。茶叶所含的咖啡因有兴奋中枢神经的作用，使睡眠减少消耗增加。咖啡因和茶碱还有利尿和兴奋代谢的作用。可见其减肥作用是多种功能综合作用的结果。我国的普洱茶、乌龙茶减肥...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康