...不为。其汤熨针石，别有正方，补养宣导，今附于后。《养生方·导引法》云∶龙行气，低头下视，不息十二通。愈风疥、恶疮、热不能入咽
中医古籍中医古籍；诸病源候论；卷之三十五疮病诸候（凡六十五论）；隋；巢元方...者死。其汤熨针石，别有正方。补养宣导，今附于后。《养生方·导引法》云∶端坐，伸腰，举左手仰掌，以右手承右胁，以鼻纳气，自极七息。除瘀血、结气。又云∶鼻纳气，口闭，自极七息。除两胁下积血气。又云∶端坐，...
中医古籍中医古籍；诸病源候论；卷之三十六腕伤病诸候（凡九论）；隋；巢元方...亦烊。其汤熨针石，别有正方，补养宣导，今附于后。《养生方·导引法》云∶踞，以两手从曲脚内入，据地，曲脚加其上，举尻。其可用行气。愈瘰，乳痛。交两脚，以两手从曲脚极，举十二通，愈瘰、乳痛也
中医古籍中医古籍；诸病源候论；卷之四十妇人杂病诸候四（凡五十论）；隋；巢元方...真脾脉至，弱而乍数乍疏。其色青黄不泽，毛折乃死。《养生方·导引法》云∶脾脏病者，体面上游风习习，痛，身体痒，烦闷疼痛，用嘻气
中医古籍中医古籍；诸病源候论；卷之十五五脏六腑病诸候（凡十三论）；隋；巢元方中医认为疾病发生和早衰的根本原因就在于机体正气虚衰。正气充足则人体阴阳协调、气血充盈、脏腑功能正常，能抵抗外邪，免于生病。正气不足则邪气容易损害人体，机体功能失调。产生疾病。当邪气侵袭时，若邪气弱不足...
健康健康生活；养生保健；中医养生西山群仙会真记《中黄秘诀》曰∶阴生水，水性常冷，而有华阳温泉濡之，不胜其暖也。阳生火，火性常热，而有萧丘寒焰向之，终不能暖也。外之水火，尚有返复之性；内之阴阳，安无颠倒之宜？如肾，水也。水中生气，气为...
中医古籍中医古籍；养生导引秘籍；西山群仙会真记；明；胡文焕“侧展通肠式”瑜伽便秘法“侧展通肠式”能按摩到大肠两侧弯曲的地方，这里都是藏污纳垢之地。每天早晚做一做，能直接按摩到大肠，促进大肠的动力，使大肠勤奋起来，还能排除宿便。具体方法：单膝跪地，右腿向外侧打...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康气功古称导引术，早在《内经》一书中就记载了其养生保健的功效：“导气令和，引体令柔。”意思是利用呼吸吐纳来疏导气血，使之流畅，利用全身运动来引伸肢体，使之柔韧。我国医学和生理学家早在60年代就研究认为，在...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；冠心病防治356问〔原文〕一法∶两手向后，合手拓腰向上极势，振摇臂肘来去七。始得手不移，直向上向下尽势来去二七。去脊心肺气壅闷。〔解说〕两手向后，左右两手相合尽力托腰向上，振摇两臂肘来去七次。然后同前式样，合手托腰，将...
中医古籍中医古籍；养生导引法；明；胡文焕...人在生活方面的差异进行了对比：上古时期的人们，懂得养生之道，能够效法天地之理；顺应自然变化规律，使自己的生活合乎养生法则。饮食有节制，作息有常规，既不强力劳作、过度操劳，也不妄行房事，始终保持形体与精...
健康健康生活；养生保健；中医养生