...，不但美白还能滋补。鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。而枸杞子则能滋补肝肾，其中含有的维生素A与米酒相结合能促进营养成分的吸收，...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...蔬菜，口感肥美滑嫩，富含氨基酸、阿拉伯糖、甘露糖、维生素等招牌营养素，深得人们喜爱。莼菜的别名：莼菜又称马蹄菜、湖菜、水葵、露葵、马蹄菜、水荷叶、花案菜莼菜的建议食用量：每次30克左右莼菜的营养成分：莼...
词条中医学；中药学；中药材；食疗；食材；生物学；植物学...举、腰膝酸软等症。四、泥鳅泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效劳。对调节性性能有比较好的作用。泥鳅正中含一种分外蛋白质，有促使精子设立的...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...温生姜性温味辣，含有姜醇等油性挥发物，还有姜辣素、维生素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维以及少量矿物质。能增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃增进食欲。在炎热的夏季，吃姜还可以起到排汗降温、...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...暖意。羊肉营养价值：羊肉富含优质蛋白，还有钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质．可以补充足够的热量和维生素，达到“暖身”效果。其中，维生素B2是保证热量代谢的重要物质。推荐用量：每餐50~75克为宜。食用搭配：...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...麻是30岁女性抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素E，同时还有防止褐素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量也...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...麻是30岁女性抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素E，同时还有防止褐素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量也...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...一杯(约200毫升)浓缩橘汁的营养价值：橘子汁中主要含有维生素A、B族维生素、维C、维E、维P，胡萝卜素，生物素，钙、磷、钾等矿物质，糖等。橘汁中含有大量果胶，还有天然矿物质，能增进食欲，改善新陈代谢。浓缩橘汁适...
词条食疗；食材；饮料；食品...红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。黄瓜粥取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...里不仅含有大量淀粉，还含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，热量相对比较高。在你吃栗子的时候，知道其还有一定的滋补功能吗？栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；美容