...的物质，用水让它尽快消失，每天多多喝水就解决了。9.香蕉补充体力运动过度，会造成肌肉酸痛，疲劳以及缺水。在运动的过程中，身体会排出大量的汗液，很多矿物质也随着汗水排出体外，特别是钾和钠两种元素。这两者中...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...—油酸，对干枯的头发有特殊功效。☆大脑过度用脑——香蕉过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...界四大水果之一。我国陕西省产量占全国半壁江山。而黄香蕉苹果为苹果中之佳品，其营养丰富，口感好。中医认为其味甘酸、平、归脾、胃二经。具有清热化痰、生津止渴、益脾止泻及和胃降逆等效。其含有丰富的无机盐，多...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...拌豆腐（豆腐＋小葱）：这个大家应该都知道了吧！4、香蕉酸奶（香蕉＋酸奶）：酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液里很难存活，降低酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体健康无益5、红枣...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...有效减肥哦！减肥秘方就在这里，现在就开始行动吧!1、香蕉减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。2、菊花茶菊花茶之所以成为睡前配制茶...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...有效减肥哦!减肥秘方就在这里，现在就开始行动吧！1、香蕉减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。2、菊花茶菊花茶之所以成为睡前配制茶...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的毒素“溶解”，最终经排泄系统排出体外。重点介绍：香蕉最好吃大蕉和自然成熟的香蕉。现在市场上很多香蕉是经过催熟的，反而会造成便秘。上述果蔬非常适合搭配在减肥餐中，想减肥的美眉推荐大家试试!作者：
健康健康生活；养生保健；保健常识...果类食品中，应经常吃些梨、桂圆、甘蔗、大枣、西瓜、香蕉等。其中梨性寒，味甘，有润肺、消痰、止咳、降火、清心等功用，适用于秋燥或热病伤阴所致的干咳、口渴、便秘，以及内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等。甘蔗味甘...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...睡前的饮食，不但不会发胖，还可以让你睡得更好！1、香蕉减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...壁受伤。因此利用吃菠萝来瘦身，一定要注意时间问题。香蕉香蕉含有丰富食物纤维、维他命A、钾质等，所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。对于常便秘、肌肤干燥的女孩而言，这是款又瘦又美的水果!此外，以糖质...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法