...，女性应注意适当补充高钙食物，特别是绝经后女性每天钙的摄入量应达到1000毫克。这就需要每天坚持喝牛奶或吃奶制品，常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。经期不适喝加蜂蜜的热奶妇产科专家发现，女性在月...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...是多种多样。包心菜其维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。它能促进人体物质代谢，十分有利于儿童生长发育。其多...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...吃法也是多种多样。其维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。它能促进人体物质代谢，十分有利于儿童生长发育。其多...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...达到延长生命的目的。阿胶对促进血液的产生、影响血中钙的新陈代谢等有很大的作用。有人做过抽血法使动物产生贫血，然后分成二组，一组给予阿胶，另一组不给阿胶，结果给阿胶组的红细胞和血红蛋白量增加率比另一组快...
健康药品天地；家庭药箱；辨药识药...比较有利于健康。还有吃粗粮时不能和奶制品、补充铁或钙的食物或药物一起吃，最好间隔40分钟左右。作者：
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...量较高;鱼、肉、奶类食物中也含有丰富的色胺酸。3.富含钙的食物。这类食物有安定神经和改善睡眠的作用，如果新妈妈的钙质摄取不足，就非常容易出现失眠以及肌肉酸痛等症状。含钙丰富的食物有牛奶、芝麻、豆类等。三、...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...，显著降低胆固醇。常食海带能增加碘的摄入、大量增加钙的吸收，有人认为这是具防癌作用的因素之一。对高血压、动脉硬化及脂肪过多症有一定的预防和辅助治疗作用。蜂蜜蜂蜜可以让肠道“和颜悦色”，因为它含的氨基酸...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...助眼部肌肉增强弹性，不容易发生近视。人们都了解，缺钙的人眼球弹性差，眼轴容易拉长。研究人员还表示，每天大米饭、炒肉、红烧鱼加甜饮料、甜点的生活，会使人体中的钙流失严重。如果能少吃点肉，多吃点菠菜，就能...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，显著降低胆固醇。常食海带能增加碘的摄入、大量增加钙的吸收，有人认为这是具防癌作用的因素之一。对高血压、动脉硬化及脂肪过多症有一定的预防和辅助治疗作用。蜂蜜蜂蜜可以让肠道“和颜悦色”，因为它含的氨基酸...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...原病的发生。包心菜其维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。它能促进人体物质代谢，十分有利于儿童生长发育。其多...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康