...丰富，故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质，则有抑制致癌物质...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...对男性健康有益，建议男性多多摄取。1西红柿：丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，能强健血管。2黄豆：黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。而且黄豆对改善男性的骨质流失...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说。红枣不仅是人们喜爱的果品，也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说。红枣不仅是人们喜爱的果品，也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...可多吃梨和百合。过度用脑——香蕉过度用腋导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。香蕉神奇的瘦身水果香蕉的几种健康新吃法香蕉性凉，可降压、去燥火，胃寒、体弱者勿多吃...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康据营养学专家介绍，桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。桃子在众多草本植物中具有重要的地位。桃子，性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙、磷等...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...可以吃一些不油腻的肉类食物，除了青菜，还需要吃一些维生素更丰富的胡萝卜和水果。这一周开始主食类食材完全被取代了，容易产生饥饿感，因此能否控制饥饿感将成为成败的关键，每天午后一杯TeaBeauty茶颜抹茶酵素饮，不...
健康健康生活；养生保健；保健常识...以鱼、肉、蛋、奶和豆类中的蛋白质为好。第二，要补充维生素。这是因为热环境下维生素代谢增加，此外，汗液排出水溶性维生素增多，尤其是维生素C。有人测定，每毫升汗液中维生素C可达10微克，如排汗5升，则损失50毫克...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...”16.淡菜淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。17.泥...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...含有的营养远远超过茎，如胡萝卜素的含量是茎的88倍，维生素C的含量是茎的13倍，维生素Bl的含量是茎的17倍，钙的含量是茎的2倍。把这样好营养的芹菜叶丢掉未免太可惜了。与此类同的是，辣椒叶也不应丢。鱼鳞鱼鳞中含有...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它