...为“第二心脏，蹬摩脚心可促使全身血液循环，有活经络、舒体健脾、强心安神等功效。猫身：趴在床上，撑开双手，伸直合拢双腿，翘起臀部，像猫儿拱起脊梁那样用力拱拱腰，再放下高翘的臀部，如此反复十几次，促进...
健康健康生活；养生保健；保健常识...来说，经常活动活动脚趾确实能起到健脾养胃的作用。从经络看，胃经是经过脚的第二趾和第三趾之间，管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位。一般来说，胃肠功能强的人，站立时脚趾抓地也很牢固。因此，胃肠功能较弱的人，不妨...
健康健康生活；养生保健；保健常识...敏感区。按摩涌泉穴和足心，直至发热，使这两个区域的经络通畅，气血运行正常。这样可预防风寒侵入，拒敌于大门之外。13、针灸治法：我国的针灸对感冒颇有疗效。当您患感冒时，尽早去针灸，可以使鼻塞、头痛立见影地...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...合性著作，其中有不少论及养生的内容，对于妇人养生、经络养生等论述颇详。意译人们在生活中，心情应该恬淡、宁静，不能躁扰不宁；饮食应该节制、适中，不能暴饮暴食；风寒暑湿等外邪，应该时时注意避免；行立坐卧等...
健康健康生活；养生保健；中医养生...子、葡萄干就能护肾、暖胃，让双脚升温。●有惊无险：经络不通◎问诊：温差惹的祸室内外的温差造成人体上下气血无法畅通，经络堵塞，导致双脚冰凉。长此以往，会增加月经不调，动脉硬化等疾病的发生几率。◎处方：热...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...能免疫能力的药物也属此类。针灸推拿养生针刺养生通过经络系统的感应传导和调节机能平衡的功能来发挥其治疗与保健作用；灸法养生利用灸火的物理热效应，施于穴位，以促进气血运行，祛邪止痛，补肾健脾，增强正气，从...
健康健康生活；养生保健；中医养生...，又以阴、阳为总纲。其次，再进行定位判断，具体包括经络、筋骨、脏腑、气血津液、三焦、卫气营血等。不同的划分方法适用于相应的临床调治需要。根据亚健康状态的特点，以八纲进行定性判断是十分必要的。在定位判断...
健康健康生活；养生保健；保健常识...饱对人体的影响并不仅仅局限于损伤内脏，还会损伤气血经络，唐代孙思邈在《卫生歌》中说：“太饱伤神饥伤骨，太渴伤血多伤气，饥餐渴饮莫太过，免致膨胀损心肺。饮食过饱超过脾胃的消化能力，会造成食积不化，进...
健康健康生活；养生保健；中医养生...保暖，每天清晨应梳头百余次，使头皮微热，有利于头部经络气血通畅，促进诸阳上升，百脉调顺，气血不衰。风雪天外出时要戴好帽子，以保护头部免受风寒侵害。耳暖“耳为宗脉之所聚”，十二经脉皆通过于耳。由于耳朵的...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...、饮食有节、运动有恒、情志舒畅，从而调和脏腑、通畅经络、益气调息，而协调平衡、固其根本是其核心思想。所谓顺应四时阴阳，就是顺应自然界春生、夏长、秋收、冬藏的规律。春天，要有一种生发之气，披发缓行，夜卧...
健康健康生活；养生保健；中医养生