科学的睡眠时间

...生作息时间　　中央7号文件强调要“确保青少年休息睡眠时间，“制定并落实科学规范的学生作息制度，保证小学生每天睡眠10h，初中学生9h，高中学生8h。因此，学校要严格执行国家对中小学周课时总数的规定，在周课...

参考资料医源资料库；在线期刊；中国学校卫生；2008年第28卷第1期

丰盛晚餐身体负担大

...和寿命，真的吗？美国健康专家惊人观点网络盛传；是否科学，且听营养学专家深度解析近期，一名美国健康专家提出的一个观点在网络上盛传，他认为晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的收入。他解释说...

健康健康生活；养生保健；保健常识

...。　　1.2体重增长不良的原因归纳主要有以下几种:（1）睡眠时间过长，不按时唤醒哺乳或边吃边睡;（2）奶量不足;（3）食欲不良，消化力差;（4）吐奶频繁;（5）奶粉质量差;（6）疾病。　　1.3针对不同的原因，给予不同的指导...

参考资料资料库；在线期刊；中华现代儿科学杂志；2005年第2卷第6期

研究显示儿童睡眠不足易长胖

...尔说，目前美国孩子普遍缺觉。研究显示，７岁儿童平均睡眠时间少于１０小时，达不到美国睡眠基金会提出的要求。该基金会要求，５到１２岁的孩子每天应有１０到１１小时睡眠。作者：

参考资料行业资讯；临床快报；肥胖相关

...【关键词】研究生焦虑心理干预　　学术行为是从事自然科学或者社会科学理论研究、生产精神产品的活动。研究生培养阶段的课程教育、论文研究等学术活动已成为现代在校研究生第二大压力源之一，有关研究表明,目前，30％...

参考资料医源资料库；在线期刊；中国热带医学杂志；2007年第7卷第8期

...习的过程。英国约克大学等机构研究人员在新一期《神经科学杂志》（JournalofNeuroscience）上报告说，他们请两组志愿者学习一些研究人员自行发明的新单词。其中一组志愿者晚上学习，学完后立即测试他们的记忆效果，然后让他...

参考资料行业资讯；临床快报；神经科

...响了睡眠质量。据英国《每日电讯报》9月23日报道，德国科学家研究发现，只需睡觉时改变一下周围的气味，就能大大提高睡眠质量。德国汉堡大学的睡眠研究专家进行了这一研究。他们记录并分析了上百名志愿者近30个晚上的...

健康行业资讯；健康快讯

...是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。3、喝牛奶的最佳时间因牛奶含有丰富的钙，中老年人睡觉前...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

越怕觉少越容易失眠

...数老人的失眠是心理因素造成的。长时间卧床，苦苦追求睡眠时间延长，反而会加重焦虑反应，促成心理障碍，形成恶性循环，而加重失眠。总之，早晨醒后即起床，不要计较睡眠时间的长短，消除了心理负担，便可打破失眠的...

健康健康生活；养生保健；保健常识

...部位形成多巴胺受体。结果，多巴胺发挥作用后，果蝇的睡眠时间减少，也就是说，扇形体是果蝇的睡眠中枢；在另一组实验中，研究人员在果蝇脑内已知与记忆有关的蘑菇体内制作相同受体，果蝇的睡眠却没有发生变化。这表...

参考资料行业资讯；临床快报；神经科