...体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现，生病、打针吃药便成了家常便饭。每次生病都要很长时间才能恢复，而且常常反复发作。表现一：经常感到疲劳工作经常提不起劲，稍做一点事就感到累...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活...做到精神卫生要求。此外生活起居规律，劳逸动静结合，睡眠休息不足可影响体力，但多睡也能伤气，一般应根据体力顺其自然，适可而止在休息和睡眠充足基础上，充分利用自然因素来增强体质，如:进行户外散步，呼吸新鲜...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代中医学杂志；2006年第2卷第9期...植菌误吸（cpspiotion）是mp的主要发病机制，50%～70%健康人睡眠时，可有咽部分泌物吸入下呼吸道，吞咽和咳嗽反射减弱或消失。如：老年、意识障碍、食管疾患、气管插管、鼻胃管、胃排空延迟及张力降低者极易发生误吸。（1...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代中医学杂志；2008年第4卷第1期...“热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。”如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，...
健康健康生活；养生保健；保健常识...，身体虚弱。4．提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。5．谨慎用药。(1)中医对本...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...，善食易饥，乏力，头晕，脑鸣，双眼微突伴干涩，二便睡眠尚可。舌暗苔微黄腻，脉滑。于某医院诊断为甲亢。辅助检查：甲状腺彩超示：甲状腺右叶实质内低回声实性团快，双侧甲状腺内多发小的低回声结节。甲功全项示：...
参考资料中医中药；中医临床；临床验案...张），一些血液病；5，一些情绪变化，神经衰弱者；6，睡眠时是否经常张口呼吸，导致口干性口臭；7，还有一些人查不出明显原因，但往往存在皮脂溢出性、多汗的体质，而身体一般多强壮；8，还有一些原因与你关系不大。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...缺乏，身体虚弱。3.提高身体素质身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。此外，郭永平提醒说患有...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...正常入睡是健康的标志。半小时自然入睡是正常的。正常睡眠6～7个小时就够了，不是多睡就好。睡的时间过长，做梦或做噩梦，睡醒后反而头脑不清醒，影响第二天的工作。行适当运动有利于健康。有的老年人常因有病或腿脚...
健康健康生活；养生保健；中医养生...在日常生活上，还应注意争取做到适度的运动、性生活和睡眠这三大要点。适宜的运动能改善体质，活跃思维，强壮筋骨，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固；其次，性生活要适度，不勉强，不放纵；另外，充足的...
健康健康生活；养生保健；保健常识