...合睡前吃，不但不会发胖，还可以让你睡得更好！1、温牛奶睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。放心，睡前喝牛奶不但不会胖，反而还可以补充身...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳而已。材料：牛奶一杯，面粉适量，小钵一个。做法：※1.将牛奶放置温暖的地方数日，使其乳酸大量发酵。※2.将适量的发酵牛奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的面粉糊。（不要调...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...食物，可以有效去除口腔异味，防止口臭再度产生。1、牛奶——大蒜味的天敌消除口臭可以吃点荔枝粥吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。2、柠檬性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...经期食用过多的巧克力会加重经期烦躁和乳房疼痛；5.喝牛奶时不要吃巧克力，因为巧克力中的草酸会与牛奶中的钙结合成草酸钙，使钙无法被充分利用。巧克力适合的人群：一般人群均可食用，儿童不宜吃巧克力，糖尿病患者...
词条食疗；食材...七款：蒜蓉烧牡蛎功效：性平偏凉、味甘咸，素有“海底牛奶”之美称。干牡蛎肉含蛋白质高达45%～57%，脂肪7%～11%。钙含量接近牛奶的1倍，铁含量为牛奶的21倍，能很好地健美肌肤。同时具有滋阴养血、清热解毒的功效。材料1...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食西米奶茶原料：红茶一包，西米1/2杯，牛奶适量◆◆做法◆◆1.先将西米浸透，放入滚水中边搅拌边煮直至透明，隔去水分待用。2.将牛奶在壶中煮热后，加入红茶浸泡。3.将泡好的奶茶放入茶杯，然后加入煮熟的西米，饮用时搅...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...烦躁健忘时：多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。2、神经敏感时：神经敏感的人适宜吃蒸鱼，但要加点绿叶蔬菜，因为蔬菜有安定神经的作用。吃前先...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...肤、消炎抗皱。化妆前做，可以延缓脱妆。柠檬面膜1.酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素Ｅ调匀。2.放一颗压缩面罩，展开充分吸收汁液的面罩敷于面上。3.敷面并保留15分钟，然后用清水洗净。作用：促进皮表上的死...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...如何高举?何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。高脂牛奶牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...实普通酸奶营养价值也很高。因为在乳酸菌发酵过程中，牛奶的营养成分不但没有减少，而且部分乳糖被分解成乳酸和其他有机酸，蛋白质被部分水解，并产生活性肽类，维生素B12和叶酸含量提高，钙、铁等矿物质的利用率提高...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康