...疲劳和不适，不会有生命危险。但如果碰到高度刺激，如熬夜、发脾气等应激状态下，很容易出现猝死，就是“过劳死”。亚健康——饮食调节帮你忙加班族是“亚健康”的高危人群，但是常常忽略自己的身体状况，甚至生病了...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...喝水、多吃新鲜蔬果,通过适当饮食来润燥养阴,纠正经常熬夜吃辛辣等易致“阴虚火旺”的不当起居和饮食习惯。“除了秋燥,随着南下的北风和冷空气带来的风寒也常让人猝不及防。”孙教授称。风寒除了加剧燥邪,还易刺激人...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；防病...欢度中秋、走亲访友的同时，切忌暴饮暴食、大喜大悲或熬夜玩乐；有胆囊炎胆结石、肝炎肝硬化病史的患者更要忌酒，保持低脂饮食，注意劳逸结合，过一个健康快乐的长假。一旦出现腹痛、腰背痛、吐血或者排黑便等症状，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...病的重要措施，因保暖可避免外邪侵袭，阳气外泄。不要熬夜或蒙头睡觉，要养成开窗而居、露头而睡的习惯；夜间入睡后，腹部要盖上被子，以防受凉。文/史志敏作者：
健康健康生活；养生保健；保健常识...身心健康。因此，平时应养成良好的作息习惯，尽量避免熬夜。他建议，要合理安排作息，保障充足的睡眠时间；睡前洗个热水澡以缓解疲劳，也可用热水泡脚；睡前喝一杯热牛奶；适当进行慢跑一类的运动或轻体力劳动，总之...
参考资料医学教育；校园动态；北京大学医学部...抽烟喝酒、浓茶咖啡、服用镇静剂、常吃辛辣食物、经常熬夜等也可能打呼噜。对此，减肥、多锻炼，侧卧位睡姿，戒烟酒，调整生活习惯等，可让打呼噜得到改善。小常识习惯成自然把打鼾当催眠曲打呼噜确实影响枕边人睡眠...
健康行业资讯；天下奇闻...加，血流变慢，容易引发血栓。夜晚迷走神经兴奋，如果熬夜太久，会导致血压波动大，引发心肌梗死、脑卒中等。若出现呼吸不畅、肢体麻木、口角歪斜等症状，应想到心脑血管疾病发作的可能。凌晨4点还是夜间低血糖的高...
健康健康生活；养生保健；保健常识...紧张，巨大的工作精神压力，每天缺少睡眠，吸烟饮酒、熬夜和长时间不运动等，引起女性排卵功能障碍等一系列疾病，是造成不孕不育率迅速上升的主因。三成不孕缘于女性“生命之门”堵塞潘芳博士指出，现代女性不孕不育...
健康健康生活；养生保健；保健常识...身心健康。因此，平时应养成良好的作息习惯，尽量避免熬夜。他建议，要合理安排作息，保障充足的睡眠时间；睡前洗个热水澡以缓解疲劳，也可用热水泡脚；睡前喝一杯热牛奶；适当进行慢跑一类的运动或轻体力劳动，总之...
健康健康生活；养生保健；保健常识...。因此，慢性肝炎患者要特别注意休息，避免长途跋涉、熬夜、精神高度紧张、工作压力过大、情绪波动以及房事过频等等。加强饮食调养：肝炎患者饮食应以清淡、营养丰富的食物为主，避免多吃油腻、油炸、辛辣食物。饮酒...
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