...称得上是有效的瘦身方法，聪明地吸收“营养”，摈弃“热量”才是减肥的捷径。现在我们就从生活中的几大饮食细节入手，正所谓吃得少不如吃得巧，让减肥不必饿肚子！1、一感到肚子饿就马上选择性地吃点东西，如蕃茄、...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识冯兰蔺实习生赵晶报道每天吃进多少能量，步行又消耗多少，你知道吗？过去一周，晚报记者调查沪上3名白领1天菜单，并用计步器实测后者每天步数，结果发现，步行消耗的能量和摄入之比，最高不超过四分之一，最低不到一...
健康行业资讯；食品安全；安全快报...用控制饮食的方法，聪明地摄取足够的“营养”、减少“热量”的吸收，达到既减肥又强身的功效。现在，就让我们从日常生活中落实这正确的饮食观念，贯彻以下10种实用的减肥饮食原则，你就会发现，原来，减肥真的不必饿...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...接测热法测热法是通过测量机体在一定时间发散出来的总热量来测量能量消耗的方法。直接测热装置有很多类型,但基本原理都是一样的，即测量机体在一定时间内所处介质的温度变化,根据介质的比热,计算出机体所产生的热量。...
参考资料医源资料库；在线期刊；齐鲁医学杂志；2008年第23卷第6期...。尤其对某些特殊地区、特殊工种更应注意。表1-2膳食中热量供给量（kJ·d-1）（kcal·d-1）①初生～6个月 6～12个月婴儿（不分性别）② 504（120） 420（1001岁以上2岁以上3岁以上5岁以上7岁以上10岁以上儿童（不分性别）...
参考资料医源资料库；医源图书馆；教材类；临床营养学...的健身误区。1.有氧运动可以实时计算出你的身体消耗的热量。“这根本毫无意义，”MarkMacdonald在提到有氧运动机吐出的数字时说道。他是一名私人教练，而且是《身体信心》(“BodyConfidence“)一书的作者。有些机器甚至连你的...
健康健康生活；运动健身；综合信息...三天量一次，或者每周量一次，这样更有效。10、要成为热量专家应该熟练掌握有关热量的知识。不仅要学会计算自身需要的热量，还需要掌握可以吸收的热量的食品清单。在了解自身状况和体内所需热量的准确值后，就不会总...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...，即理想体重（kg）=身高（cm）-105，每日每公斤体重所需热量应根据患者工作量而定，休息状态下为105～125kJ，轻体力劳动125.5～146kJ，中度体力劳动146～167kJ，重体力劳动167kJ。碳水化合物、蛋白质、脂肪的分配，分别占总热量...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2007年第4卷第11期...粒子，也代表着一种机械振动。声子传播着每天的声音和热量。声子学研究已取得很大进步，科学家利用声子特性控制声音和热量，带来了许多新理念和新设备。“人们知道电子是因为计算机，知道电磁波是因为手机，但声子还...
参考资料医药经济；生物技术；技术要闻...的健身误区。1.有氧运动可以实时计算出你的身体消耗的热量。“这根本毫无意义，”MarkMacdonald在提到有氧运动机吐出的数字时说道。他是一名私人教练，而且是《身体信心》(“BodyConfidence“)一书的作者。有些机器甚至连你的...
健康健康生活；养生保健；保健常识