...多选用补血的食物，如大枣、花生；阴虚的病人应多食用枸杞子、百合、麦冬等。这样才能发挥药物的保健作用。依工作环境而定如果工作场所处于干燥通风的环境中，如户外或有空调的房间，人体就易产生燥火，需要进补一些...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...获得满意效果。方法：取鹌鹑2只，杜仲10克，薏米30克，枸杞子50克，赤小豆30克，生姜3克。将鹌鹑收拾干净，与其他原料一起放入砂锅内，加水烧开后改为小火。煲约1小时左右，加入食盐、味精调味即可食用。鹌鹑有温补气血...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药膳...，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...■芝麻枸杞茶：将沙苑子10克、菟丝子10克、黑芝麻12克、枸杞子20克、首乌15克、泽兰10克、食盐10克浸泡10分钟，滤去渣，代茶饮用；功效：明目，主治视力减退；■菠菜护眼汤：猪肝60克，菠菜130克，食盐、香油各少许，清高汤...
健康健康生活；养生保健；保健常识...，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...虾仁汤材料：黄芪30克，虾仁100克，当归15克，桔梗6克，枸杞子15克，淮山30克。做法：1、将当归、黄芪、桔梗，洗净，放入锅中;2、淮山去皮，切块，也放入锅中，加清水适量，上文火煎汤;3、去渣，再加入虾仁同煎15分钟即成...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...病。《选方》：1．治久病体虚，视力减退：用沙苑子、枸杞子、熟地各9克，水煎服。2．治体虚、腰疼痛：用沙苑子15克，水煎服。有良效。3．治腰膝酸软、遗精：沙苑子、菟丝子各15克，枸杞子、补骨脂、炒杜仲各9克，水煎服...
健康药品天地；家庭药箱；辨药识药...钙及雄性激素，也是增强性功能的全身强壮食品，可以与枸杞子、苁蓉共蒸或炖服，可治肾虚引起的各种性功能障碍。蚕蛹每100克含蛋白质52克，高于鸡、鱼、肉、蛋，而且含十八种氨基酸，是一种优质蛋白质，易被人体消化吸...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、烦躁。食疗：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入沙锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康