...啡文化的又一亮点哦！纽约OL如是说：办公室咖啡瘦身的最佳时间：午饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。下班前，再喝一杯咖啡，并配合步行。咖啡瘦身的要诀不...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...鱼、荔枝粥等。从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...成“一天运动30分钟”的原则。策略【2】早上运动是减肥最佳时机同样是花60分鐘运动，最好、最有效率的时机是在早上。因为人们一天中的新陈代谢都是遵循下面的模式：在你清晨醒来之前，新陈代谢是处于最低点。然后慢慢...
健康健康生活；运动健身；综合信息...，减轻腰椎间盘后突，对于患有腰椎间盘突出症的患者是最佳体位。侧卧位时，一般认为右侧卧位较好，因为这样不会压迫心脏，也不会影响胃肠蠕动。但人在睡眠当中时常翻身，即使左侧卧位会带来些微不适，也可通过翻身缓...
健康健康生活；养生保健；保健常识...头痛的事都变得简单易行！”1、丰胸：经期1-3天是丰胸最佳时段莎朗-斯通刚出道时胸部平平，几年下来，胸部SIZE突飞猛进！她的丰胸秘诀并非填充手术，仅仅是生理期制定配合荷尔蒙变化的特殊饮食。美国医学专家说，月经第...
健康健康生活；两性手册；关爱女性改善体质的最佳时间第一时间段是月经初潮时期。此期若能在医生的指导下，科学地调整膳食结构，勤上运动场，可使抗病能力大大提高。第二个时间段是孕期和产后。由于怀胎、分娩等生理过程会导致内分泌变化，从而直接影...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...护理不妥而使其病情加重的现象较为普遍，护士有义务用最佳教育模式，帮助患者及其亲属掌握行之有效的方法，使其能积极参与配合，以科学的方法来提高自护能力，让焦虑症患者最大限度地享有健康的生活。 2.2用药的指...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2005年第2卷第22期...的良方妙药，而最近科学家更发现大笑是保持身材苗条的最佳方法。德国研究人员发现，大笑一分钟就相当于做了45分钟运动一样，可令你容光焕发。德国柏林大学笑容学教授西克尔表示，大笑对身体的益处过往曾被人忽略。对...
健康健康生活；运动健身；综合信息...坚持运动者比不运动者患癌率少90%。可见，运动是防癌的最佳方法。运动的确能够防癌，经常运动者的免疫机能较好，这是抗癌的第一道防线，经常运动者得到大肠癌机会也会降低。过去研究曾指出肥胖者较容易得到各种的癌症...
健康健康生活；运动健身；综合信息...睡眠：许多苗条美女，如潘妮洛普都认为，充足的睡眠是最佳的保养方式。◆随时随地都可做的运动：1、永远选择楼梯：不要搭乘电梯或电扶梯，想拥有结实的臀部，就用脚尖爬楼梯。2、把背脊挺直：可以用到背部和腹部的肌...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法