...，从而能及早治疗。自查脉搏最方便的位置在双侧腕关节拇指侧腕横纹上2厘米处。正常成人在安静状态下，脉搏每分钟跳动60~90次，一般为72~80次，而且跳动均匀，节律一致。每分钟跳动超过100次，称为心动过速；每分钟少于60...
健康健康生活；关爱老人...1次。以感到指尖有温热涨感为宜。继而依次从无名指到拇指，按上法各运指1次，两手交替进行。然后，用拇指尖点按劳宫穴(以四指半握拳，中、无名指之问近似掌心处即是)81次。用拇指尖点按内关穴(在前臂掌侧，腕横纹上2寸...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...然后松手。重复做6遍。消除前额皱纹(一分钟)双手合掌，拇指靠在额头正中。两手上下移动。拇指至手腕部分的肌肉开始按摩额头。从轻至重，从额头太阳穴按摩至正中，往复3次。健美下巴肌肉(一分钟)先在下巴上抹些护肤乳液...
健康健康生活；两性手册；体贴男人... 大肠俞位于距离第四腰椎棘突下向外约一寸五（比大拇指略宽）。方法：以手指指面向下按压，或做圈状按摩。 另外，取干薄荷5克，用热水冲泡饮用，能有效缓解便秘。或是将少量黑芝麻和杏仁粉混合用水冲泡饮用。...
参考资料中医中药；中医临床；中医疗法；按摩疗法...用中医点穴法可迅速缓解胃痉挛，解除疼痛，方法是：用拇指腹分别按压足三里(小腿前外侧,髌韧带下3寸,距胫骨前缘一磺指)、中脘穴(腹部前正中线上。脐上4寸)和内关穴(前臂掌侧，腕横纹上2寸)，待有酸麻胀痛感时，持续30秒...
参考资料中医中药；中医临床；中医疗法；点穴疗法...止晕车疗效显着。7.指掐内关穴：当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间）。作者：
健康健康生活；养生保健；保健常识...，咳血，胸痛，咽喉肿痛。按摩以上3个养生穴位时，用拇指屈曲，垂直按在穴位上，分别按顺时针、逆时针揉动各2~3分钟，间隔5分钟后再进行按摩。按摩时间总共以每穴5-10分钟为佳。按压力量以穴位下面出现酸、麻、胀的感觉...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；防病...的时候就要理上，按摩它能够养护脾胃。按摩方法：用双拇指按揉双腿足三里穴，出现酸痛麻胀感后3~5分钟，胃痛可明显减轻。作者：
健康健康生活；养生保健；保健常识...天按压三个穴位。一是合谷穴，位于手掌背面，食指和大拇指之间，平第2掌骨的中点处。此穴可调节中焦脾胃的功能，对脾胃功能失调所造成的腹痛腹胀、胃口不开、便秘或者腹泻等病症有治疗作用。二是内关穴,位于手臂内侧...
参考资料中医中药；自我保健...治晕车最常用的方法。 合谷穴位于人体的手背部位，拇指、食指合拢，在肌肉的最高处取穴，也就是老百姓常说的“虎口”处。按压此穴位可直接作用于胃肠，有非常好的缓解头晕及恶心呕吐作用。 足三里位于外膝眼下...
参考资料中医中药；自我保健