...来的胆碱，能合成乙酰胆碱，乙酰胆碱能显著改善孩子的记忆力。此外，蛋黄中铁、磷的含量较高，也有利于孩子的脑发育。核桃仁：核桃仁能益血补髓、强肾补脑，是强化记忆力和理解力的佳品。父母可以炖核桃粥给孩子吃，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...晚餐更要吃好长期高强度用脑的人需要补充酰胆碱，增强记忆力。这里给脑力劳动者推荐一个晚餐营养食谱：100克清蒸鲫鱼或素烧豆腐，200克凉拌芹菜或菠菜，一个玉米面的窝头，一小碗紫菜汤，不要加虾皮，或一碗紫米粥。“...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...多表现出精神心理方面的症状，如烦躁易怒、失眠头痛、记忆力减退、紧张倦怠、心血管功能差等。因此，要多吃一些改善神经系统和心脑血管功能的食物，如羊心、猪心、山药、核桃仁、大枣、龙眼等。实践证明，以上各种食...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...来的胆碱，能合成乙酰胆碱，乙酰胆碱能显著改善孩子的记忆力。此外，蛋黄中铁、磷的含量较高，也有利于孩子的脑发育。核桃仁：核桃仁能益血补髓、强肾补脑，是强化记忆力和理解力的佳品。父母可以炖核桃粥给孩子吃，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...能增强人体的免疫能力。动物肝脏还含有胆碱，对于提高记忆力非常有效。TIPS：肝脏比较容易藏匿毒素，一定要新鲜时食用，在烹饪之前要于水中浸泡一段时间，煮的时间可以稍长一会。核桃核桃有“益智果”的美称，一直以...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...酪明明还没到年龄，却容易丢三落四？如果你担心自己的记忆力大不如前，不妨吃一些新鲜的乳酪。新鲜乳酪所富含的亚油酸是促进记忆力的“万灵药“，它富含的微量元素锌有助于调节神经传递介质的合成，进而改善脑功能。...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...，对于年老体弱者、孕妇幼儿极为有利。面汤强记忆人的记忆力与一种称为乙酰胆碱的物质有关，这是一种神经传递介质，可强化人脑记忆功能。大脑中若乙酰胆碱不足，记忆力就会大大削弱。而补充脑内乙酰胆碱的最好办法就...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...他配料搅拌均匀后即可食用。新鲜乳酪呵护关键词：抢救记忆力明明还没到年龄，却容易丢三落四？如果你担心自己的记忆力大不如前，不妨吃一些新鲜的乳酪。新鲜乳酪所富含的亚油酸是促进记忆力的“万灵药”，它富含的微...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...量食用影响正餐食欲。3.苹果苹果含有丰富的锌，可增强记忆力，促进思维活跃。苹果是营养、功能都很全面的水果，妈妈们可选择做苹果泥或苹果色拉等不同的样式给宝宝食用。4.大葱含有一种叫“前列腺素A”的成分，经常食...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...100卡路里——这大约是一根香蕉或一小碗早餐谷物的量。记忆力和反应速度但是，最近的实验显示，碳水化合物的类型比你吃东西的量更重要。关键的因素是食物的血糖生成指数(GI)，这是一种与纯葡萄糖比较，根据不同食物所...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康