黑芝麻的功效与作用

秋冬季多吃“四大坚果”

...虚的人食用，是很好的滋补品。滋补秘方：核桃与红枣、黑芝麻、阿胶、冰糖同煮，文火熬至膏状，食用有活血化瘀、补血补气的功效，适合贫血、体虚的人食用。其中，冰糖的作用不可小瞧，因为其他四种食物的性质都偏温热...

健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食

女人要美丽有美容专属菜

...。据说慈禧太后年老而面容不衰，即与常食胡桃肉有关。黑芝麻中含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌，改善皮肤弹性，保持皮肤细腻、被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。芝麻和核桃中含有丰富的维生素E、...

健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方

首乌丸

...桑椹浸膏、女贞子（酒制）、墨旱莲浸膏、桑叶（制）、黑芝麻、菟丝子（酒蒸）、金樱子、补骨脂（盐炒）、豨莶草（制）、金银花（制）。具有补肝肾，强筋骨，乌须发的功效。用于肝肾两虚，头晕目花，耳鸣，腰痠肢麻，...

词条中医学；方剂；中成药；补肝肾；强筋骨；乌须发；中药学；方剂学

食物“尖兵”挡住辐射

...有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，还可以大大改善皮肤干燥和瘙痒等过敏症状，防住紫外线。推荐餐单：番茄炒鸡蛋。番茄红素经油烹饪后吸收更好，因此熟吃好于生吃。第二队：各种豆类，橄榄油...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

女人吃10种美食最养颜

...。据说慈禧太后年老而面容不衰，即与常食胡桃肉有关。黑芝麻中含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌，改善皮肤弹性，保持皮肤细腻、被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。芝麻和核桃中含有丰富的维生素E、...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

...食物均能益智。如核桃仁形状似脑，是著名的象形药食；黑芝麻能养肝血，滋肾阴、益脑髓，芝麻含丰富的油脂和芝麻素、芝麻油酚；富含卵磷脂的大豆等食物也都具有营养脑细胞的作用。海参因补益作用类似人参，故名海参，...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

3款药粥可防脱发

...与粳米、大枣、冰糖同煮，可补肾和胃、乌发养发。枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克、粳米100克、枸杞10克煮粥，具有补肝肾，益气血的功效，适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。黑豆核桃桑葚粥：黑豆30克，核桃仁、桑葚子各...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药粥

五大蔬果主流色的健康密码

...菜、茄子、黑豆、黑加仑子、桑葚、西梅、海藻、菌类、黑芝麻、黑米、黑木耳、海带、紫菜等。紫黑色食物一是来自天然，所含有害成分极少，二是营养成分齐全，质优量多。●如果你患有慢性高血压、心脏病等，别忘了吃白...

健康健康生活；养生保健；保健常识

三种食物可以预防男人脱发

...与粳米、大枣、冰糖同煮，可补肾和胃、乌发养发。枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克、粳米100克、枸杞10克煮粥，具有补肝肾，益气血的功效，适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。黑豆核桃桑葚粥：黑豆30克，核桃仁、桑葚子各...

健康健康生活；两性手册；体贴男人

警惕用眼过度成“高知盲人”

...护眼小食谱■芝麻枸杞茶：将沙苑子10克、菟丝子10克、黑芝麻12克、枸杞子20克、首乌15克、泽兰10克、食盐10克浸泡10分钟，滤去渣，代茶饮用；功效：明目，主治视力减退；■菠菜护眼汤：猪肝60克，菠菜130克，食盐、香油各少...

健康健康生活；养生保健；保健常识