...喝一定量的水1、减少盐分摄入盐分摄入过多不仅会造成骨质疏松、高血压等健康问题，更会让你皮肤老化、出现皱纹。据研究，在饮食中减少盐分的人会自然爱上蔬菜和水果，对减重也很有好处，而且每减轻半千克，血压也会...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...汤中的钙质及胶原蛋白等可疏通微循环，延缓衰老，防止骨质疏松，多喝骨头汤可收到药物也难以达到的效果。●面汤增强记忆人的记忆力与乙酰胆碱有关，补充脑内乙酰胆碱的最好办法就是多吃富含卵磷脂的食物，面食中含丰...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...长期地实行苹果减肥法不但会容易导致营养不良、贫血和骨质疏松等疾病的发生，而且一旦停止苹果减肥方法时体重也会很容易反弹，重新变得更加胖。所以三餐不能仅仅依靠苹果来减肥，要减肥就必须要有一个营养均衡的饮食...
健康健康生活；养生保健；保健常识...酮的靶器官之一。睾酮缺乏的男性骨矿密度较他人低；在骨质疏松引起骨折的男性患者中，7%—30%存在睾酮缺乏。2005年，一项针对748例50岁以上男子的分析发现，睾酮水平低者发生抑郁症的风险要高2.1倍。中老年男性患轻度贫血...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...生在一项声明中说：“我们认为，这些人骨折的风险可能不会增加，他们的骨质量偏低是因为他们的体重较轻，因为他们摄入的热量较少。”他还说：“由于他们摄入的热量和蛋白质较少，生食和素食者的体质指数较低，体内脂...
健康行业资讯；健康快讯...意，维生素D也不能补太多，过头了反而得不偿失，骨头不会变硬，反而有可能变得更软了。研究发现，过量的维生素D恰恰增强了破骨细胞的功能，而抑制了成骨细胞的功能。所以服用含有维生素D的保健品或者药品过多，反而可...
健康药品天地；家庭药箱；用药指南...又富含蛋白质和维生素A，对年老体弱者十分有益。5.骨质疏松患者酸奶中含有极易被人所吸收的乳酸钙。这就增加患者的钙元素，对防治骨质疏松有一定的益处。【相关提问】益生菌是什么目前市场上各种...
健康行业资讯；健康快讯...法门。饮食篇1、减少盐分摄入盐分摄入过多不仅会造成骨质疏松、高血压等健康问题，更会让你皮肤老化、出现皱纹。据研究，在饮食中减少盐分的人会自然爱上蔬菜和水果，对减重也很有好处，而且每减轻半千克，血压也会...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...经、皮肤衰老加速等症状；而更年期妇女吸烟更是会引起骨质疏松或尿失禁。专家建议，为了自己的健康，不管是女性还是男性患有烟瘾，要尽可能戒烟，如果身边有人抽烟，要尽可能打开窗门，让空气流通，以免受二手烟的伤...
健康健康生活；养生保健；保健常识...子等中药。此外，肝主筋、肾主骨，肝肾功能衰退会出现骨质疏松或关节酸痛，在饮食中补充一点黑芝麻，可以滋补肝肾。刘桂兰的早餐之一，常常是牛奶泡芝麻粉或是核桃粉。黑豆、黄豆也有健脾效果，可以煮成饭当做营养早...
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