...生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。护肺：番茄护腿：香蕉含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的“美腿高手“，它所含丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋。排名第二的“美腿高手“是芹菜，它有大量的胶质...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...体内胶原蛋白含量不足，导致皮肤松弛没有弹性。周三：香蕉奶昔原料：香蕉、牛奶、蜂蜜制作方法：将香蕉和牛奶放入榨汁机中打碎，食用时放入蜂蜜即可。香蕉本身就具有润肤去皱的功效，加上富含钾元素，能够加强人体免...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...果类食品中，应经常吃些梨、桂圆、甘蔗、大枣、西瓜、香蕉等。其中梨性寒，味甘，有润肺、消痰、止咳、降火、清心等功用，适用于秋燥或热病伤阴所致的干咳、口渴、便秘，以及内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等。甘蔗味甘...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...糖，放一星期后取出使用，有润滑皮肤及去皱纹的功效。香蕉捻烂香蕉后，加半汤匙橄榄油，搅拌调匀，涂在脸上有利去皱。牛奶洗脸后，把牛奶涂在脸上，用按摩刷在脸上画小圆圈进行按摩，从下巴往上旋，让皮肤充分吸收，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...传染病。所以，能够帮你调养好肠胃得到好的内体平衡。香蕉香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的能使肌肉放松的镁，它几乎含有所有的维生素和矿物质，可以补充皮肤所需的所有营养，价值很高哦。蜂蜜...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...让它尽快消失，每天多多喝水就解决了。6、四肢乏力与香蕉热爱运动是件好事，但也要注意“度”的把握，因为运动过量会导致浑身乏力。运动时身体排出大量汗液，水分流失的同时，身体中很多矿物质也随着汗水排出体外，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...乡。4.水果催眠：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。5.面包催眠：当你失眠的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。6.小米催眠：...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...水煎服，治肝炎，黄疸，胆囊炎，胆结石。7、玉米须、香蕉皮各30克，黄栀子10克水煎后冷饮，治高血压、鼻血、吐血。8、玉米芯100克，烧存性，黄柏6克，共研细末，每次3克，一日三次，温开水送服，治肠炎，痢疾。9、玉米须...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...激肠道的食物，一起食用后易出现腹痛、腹泻等症状。3香蕉酸奶（香蕉＋酸奶）：酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液里很难存活，降低酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体健康无益！4红枣...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的物质，用水让它尽快消失，每天多多喝水就解决了。9.香蕉补充体力运动过度，会造成肌肉酸痛，疲劳以及缺水。在运动的过程中，身体会排出大量的汗液，很多矿物质也随着汗水排出体外，特别是钾和钠两种元素。这两者中...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康