...屈曲，以便使腕部的腕屈肌群的肌腱松弛。随即，将右手食指、中指、无名指、小指4指放在内关穴位的背侧，拇指用力掐住内关穴位，使患者感到上肢、肩及颈部有酸、沉、困之感。 嘱患者头自由左右转动，患者即感疼痛...
参考资料中医中药；自我保健...屈曲，以便使腕部的腕屈肌群的肌腱松弛。随即，将右手食指、中指、无名指、小指4指放在内关穴位的背侧，拇指用力掐住内关穴位，使患者感到上肢、肩及颈部有酸、沉、困之感。 嘱患者头自由左右转动，患者即感疼痛...
参考资料中医中药；自我保健...(1)拿揉颈项部：术者一手托受术者前额，一手拇指指腹与食指、中指指腹或其余四指相对，行三指或五指拿揉颈项部肌肉2～3分钟。(2)指压棘突两侧：术者以双手拇指指端分别置受术者项部棘突两侧，自上而下按压2～3次，按压...
参考资料中医中药；自我保健...】缓解：心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛； 【食指】：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎； 【中指】：肝脏疾患、疲劳、耳鸣、头晕； 【无名指】：感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒； 【小指】...
参考资料中医中药；自我保健...对侧拇指按在穴位上，朝小指方向均匀地用力，或拇指、食指张开，以另一手的拇指关节横纹放在虎口上，拇指下压处取穴。一般在按摩10分钟后，就能见到一定的效果。但要注意的是，体质较差的病人不宜给予较强的刺激，孕...
参考资料中医中药；自我保健...自化。（2）“鸣天鼓”：将两手掌心紧贴两耳，两手的食指、中指、无名指、小指对称横按在枕部，两中指相互接触，再将两食指翘起叠在中指上面，然后把食指从中指上用力滑下，重重对叩击脑后枕部，此时可闻宏亮清晰之...
词条中医学；中医证名；中医耳科；中医耳鼻喉科学；耳聋...时洗脸的时候同时清洗鼻孔形成习惯就行了。洗鼻孔时用食指的指腹清洗鼻孔内上部位，用无名指的指腹清洗外下部位，帮助小孩洗时则用小指操作较方便。当然，每次清洗最好是用流动的水。你可能会发现有时鼻孔比脸更脏。...
健康健康生活；养生保健；保健常识...，腕部粗围29.2cm。右大拇指长13cm，宽6.6cm，粗围20cm。右食指长15.5cm，宽10cm，粗围30cm。合并在一起的右中指和无名指长16cm，宽13.2cm，粗围39cm。右手掌长21cm，宽16cm，厚12.3cm。右上肢皮肤有三条缩带。左上肢长67.2cm，腕围19cm。左...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华医学研究杂志；2005年第5卷第12期...内侧面后缘，患者可四指并拢，小指放在对侧内踝尖上，食指放在与胫骨内侧面后缘交界处。 方法:艾灸条每次一支，艾灸痛点有温热舒服的感觉，灸至皮肤出现红晕，每次灸20～30分钟，七天一疗程，休息一两天后，再进行...
参考资料中医中药；中医临床；中医疗法；艾灸疗法...8.做手指操：两手同时打开，手指自然伸直，按大拇指、食指、中指、无名指、小指的顺序用力弯曲，每弯曲一手指时，其余四指自然伸直，如此循环进行。要求两手同时练习，手指弯曲时要尽量用力，以产生酸痛感为佳。经常...
健康健康生活；运动健身；分类健身；健身操